loader

Hlavní

Hlava

Jak natáhnout páteř doma?

Páteřní trakce doma (trakce) má pozitivní vliv na zranění s přemístěním. Tato metoda léčí skoliózu, kýlu a chondrózu. Díky trakci se vzdálenost mezi kotouči zvětšuje, což odstraňuje stlačené nervy a eliminuje bolest. Metoda, která táhne páteř, je lékaři skeptická, navzdory skutečnosti, že zařízení pro kreslení se používá v arzenálu nemocnic. Jsou protahovací cvičení účinná jako léčba? Víc než, ale trakce se nepoužívá u všech nemocí páteře a v některých případech je kapuce páteře doma kontraindikována.

Když potřebujete sadu protahovacích cvičení?

  • Posun během dislokací a zlomenin. Opravuje obratle v určité poloze a neumožňuje jim pohyb.
  • Se skoliózou není nutné vyrábět dlouhý průběh natahování páteře, aby nedošlo k komplikacím. Jinak existuje možnost poranění páteře. K léčbě skoliózy je nutný komplexní přístup (masážní kurz, speciální cvičení podporující límce a korzety).
  • Někteří lékaři nedoporučují použití této metody léčby osteochondrózy, aby nedošlo k poškození postižených disků a obratlů.
  • U kýly je trakce dobrý způsob, jak se obejít bez chirurgického zákroku, ale vyčerpávací síly mají své meze. Jinak může dojít ke zhoršení stavu pacienta..

Kontraindikace pro trakci

Natažení páteře nemusí být vždy užitečné. Nemůžete dělat cvičení k natažení páteře doma, pokud je přítomna artritida nebo osteoporóza. Nepoužívejte nemoci cévního systému, srdeční choroby a vysoký krevní tlak. Je nežádoucí provádět trombózu, kritické dny. Neotahujte těhotné ženy, aby nedošlo k poškození plodu. Neprovádějte nachlazení, virová onemocnění, zejména pokud jsou doprovázena vysokou horečkou.

Při natahování páteře nemůžete vyvíjet velké napětí, pokud se pacient cítí slabý, je lepší tuto metodu opustit.

Druhy protažení

Trakce páteře je rozdělena do dvou typů:

  • Podvodní trakce. Podvodní trakce vyžaduje bazén a dostupnost speciálního vybavení. Děje se to v nemocnicích. Voda pomáhá odstranit bolest.
  • Do-it-yourself suchá trakce páteře se provádí jak na klinikách, tak samostatně. Lékaři obvykle používají speciální tabulky (pohovky) pro vertikální a horizontální kreslení.

V bytě je velké množství kompaktních simulátorů, které se snadno instalují. Při použití trakčních trenažérů je však nutná konzultace s lékařem.

Jak protáhnout páteř?

K natažení páteře doma byste měli použít řadu cvičení:

  • Pro hrudní oblast: pacient se musí postavit, nohy jsou umístěny od sebe. Pacient sklopí hlavu a ohýbá se v oblasti hrudníku, zatímco dolní část zad zůstává plochá a neohýbá se. Muž se natáhne a uvolní napjaté svaly. Tato pozice je pevná po dobu 10 sekund.
  • Pacient se nakloní dopředu a roztáhne šířku ramen. Když je tělo nakloněno dopředu, dlaně se dotknou podlahy, nohou a zad se uvolní a zátěž leží na svalech páteře.
  • Pacient se zvedne do výchozí polohy, dotkne se jeho čela nohama a nakloní se k nohám. V průběhu času se člověk stane flexibilnějším a může toto cvičení snadno provádět..
  • Pacient stojí a pak se naklání dopředu s jednou nohou vpřed. Je nutné dosáhnout čela k noze. Opravíme polohu na 30 sekund, aniž bychom zadržovali dech.
  • Dáte ruce do „zámku“ a vezměte je zpět. Pacient sedí nebo stojí a jeho ruce jsou takto zraněny za jeho zády: jedna nahoře a druhá na dně. Opravíme pozici na čtyřicet sekund.
  • Pacient sedí na podlaze a natahuje nohy. Poté vzal ruce na nohy, aniž by ohnul kolena, a natáhl se na ně čelo. Tělo je v této poloze fixováno po dobu 20 sekund. Je velmi snadné provádět trakci páteře sami, pomocí vlastních rukou můžete zlepšit stav pacienta.
  • Zavěšení na vodorovné liště (švédská zeď) může být také použito jako cvičení pro kreslení páteře na dovolené doma.

Bederní trakce

Cvičení pro protažení bederní páteře:

  1. Pacient leží na zádech a přitiskl si ramena k podlaze. Ruce by měly být rozprostřeny. Ohýbáme naše nohy, nejprve je položíme napravo od těla, vrátíme se do jejich původní polohy, pak položíme nohy na levé straně těla. Opakujte cvičení čtyřikrát v každém směru..
  2. Muž leží na zádech, položí nohu na podlahu a ohne druhou nohu a přitáhne ji k hrudi. Poloha je pevná po dobu 30 sekund, ideálně by měl pacient dosáhnout čela kolenem. Poté se noha narovná a osoba se vrátí do původní polohy. Stejné manipulace se provádějí s druhou nohou..
  3. Ležíme na břiše, ohýbáme pravou nohu v koleni. Upevníme ruce na nohu ohnuté nohy a pata se přitlačí na hýždě. Zůstáváme v této pozici minutu a půl. Prodlužte nohu, udělejte to samé s levou nohou.
  4. Dostaneme se na všechny čtyři, hladce relaxujeme břišní svaly, ohýbáme se v bederní oblasti. Dolní část zad by se měla ohýbat bez tlaku a námahy, těsně pod tělesnou hmotností pacienta. Poté zatáhneme žaludek a ohneme jeho dolní část zad nahoru. Zadní strana by měla vypadat jako oblouk.
  5. Lehněte si na záda a položte nohy na podlahu. Nohy na kolenou je nutné ohýbat. Poté přitlačte hýždě k podlaze, ohněte dolní část vzhůru a zajistěte polohu po dobu 15 sekund. A poté provedeme ohýbání bederního dolu. Opakované cvičení se provádí až 8krát. Pravidlo: cvičení se provádějí bez náhlých pohybů a pomalým tempem..

Trakční zařízení

Aby nedošlo k trakci v nemocnici, můžete si vytvořit speciální stůl pro trakci doma. Tento skvělý nástroj se hodí, když pacient nemůže zavěsit na vodorovné tyče..

  • Vezměte širokou desku, která je zabalena do několika vrstev látky. Tělo se tedy neklouže po stole.
  • Jedna strana desky je namontována ve výšce 130 cm od podlahy a výše, v úhlu 45 stupňů.
  • Popruhy jsou připevněny k horní hraně desky. Délka popruhů je asi půl metru.

Jak se vypořádat s takovým simulátorem? Je nutné si lehnout na stůl, uvolnit všechny svaly, na ruce položit popruhy. Takový stůl nejenže nepoškodí páteř, ale zlepší také držení těla, natáhne všechny části páteře a zmírní únavu svalů..

Simulátor může být vyroben z postele s tvrdou matrací. Chcete-li to provést, využít postroje. Šířka postroje je 7–8 cm a délka je asi 150 cm. Jsou vyrobeny z husté tkaniny a samotné lůžko se zvedá pod úhlem 40–45 stupňů (na hlavě). Postroje jsou připevněny k hlavě, prochází pod podpaží a drží tělo.

Prevence

  • Aby se bolest páteře neobjevila, stačí sledovat polohu těla, nezvedat těžký, pohodlný spánek.
  • Abyste se vyhnuli bolesti krku, je nutné vyhnout se sezení na měkkých površích a nohy by měly být pevně na podlaze, doporučujeme držet záda rovně. Neohýbejte se znovu a pokud práce vyžaduje dlouhé sezení, měli byste se čas od času zahřát. Nemůžete sedět "noha přes nohu".
  • Po kapotě byste neměli přetěžovat páteř a závažnost stoupá pouze z místa k sezení. Při nošení pytlů nebo jiných těžkých předmětů v ruce je jejich hmotnost rovnoměrně rozložena tak, aby nedošlo k zakřivení páteře.
  • Je nutné spát na posteli s polotuhou základnou s tenkou matrací. Je lepší použít ortopedickou matraci a obdélníkový polštář. Hlava pro uvolnění svalů by měla ležet rovnoběžně s dno postele. Svaly se nemohou uvolnit, pokud člověk spí méně než 9 hodin.

Při dodržení těchto pravidel se snižuje pravděpodobnost onemocnění páteře.

Doporučuji přečíst si další články k tomuto tématu

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lékař je manuální terapeut, ortopedický traumatolog, ozonový terapeut. Metody expozice: osteopatie, postisometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkká ruční technika, masáž hlubokých tkání, analgetická technika, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podání léčiva.

Jaká cvičení jsou nezbytná pro porušení držení těla?

Jaká jsou cvičení na fitball na zádech?

Jak se provádějí cvičení kýla hrudní páteře?

Cvičení pro vyčnívání krční páteře

Účinnost simulátoru pro protažení páteře

Simulátor pro natahování páteře je každým dnem stále důležitější. Důvodem je skutečnost, že existuje více případů meziobratlové kýly a jen onemocnění páteře. Důvodem je podle odborníků sedavý životní styl, který moderní lidé vedou. V důsledku tohoto režimu se měkké tkáně páteře stávají ochablé a meziobratlové kotouče naopak ztvrdnou a vyschnou..

Indikace pro protažení

Roztažení páteře se provádí v následujících případech:

  1. Porušení nervových vláken mezi obratlů, ale současně se bolest projevuje pouze v určité poloze.
  2. Zakřivení páteře způsobené lordózou, kyfózou nebo skoliózou.
  3. Protahování se provádí jako součást rehabilitačních opatření po zlomenině nebo poranění páteře.
  4. Meziobratlová kýla bez výrazného posunu.

Kontraindikace pro použití

Trakční tabulka, a to je název zařízení pro roztahování páteře, se používá k léčbě různých patologií páteře. Existuje však řada chorob, při kterých je používání kukel extrémně nebezpečné a nedoporučuje se:

  1. Akutní bolest zad způsobená sevřením nervových zakončení mezi obratli.
  2. Zánět měkké tkáně kolem páteře.
  3. Meziobratlové kýly různých tvarů.
  4. Osteoporóza.
  5. Vzhled benigních nádorů v oblasti páteře.
  6. Poruchy oběhu v měkkých tkáních páteře.
  7. Tuberkulóza spondylitida.
  8. Nadváha vytváří zvýšené zatížení páteře.
  9. Během těhotenství se nedoporučuje používat metody protahování.
  10. Duševní poruchy.

Technologie kreslení

Pro trakci páteře existují 2 technologie - suchá a podvodní. V obou případech se používají speciální stoly a zařízení k natažení páteře v různých rovinách: vertikální, horizontální a kombinovaná. Ke zvýšení účinku se používá systém závaží a vah..

Všechna tato opatření jsou zaměřena na zvětšení vzdálenosti mezi obratlemi a zvýšení tónu měkkých tkání kolem páteře. Rozdíl mezi suchou metodou a podvodní vodou je měkkost efektu. Ten natáhne páteř jemněji a hladce. Teplá voda má během procedury terapeutický účinek.

Těžba páteře doma

Stoly pro natažení páteře jsou tak snadno ovladatelné, že je lze použít doma. Je však třeba si uvědomit, že v tomto případě bude účinek pravděpodobně preventivnější, protože bez pomoci profesionála nelze léčit závažné onemocnění..

Neznalá osoba, která se chce zotavit sama, může i při použití speciálního stroje k natažení způsobit vážné zranění.

Pokud však komplex cvičení vyvinul lékař a pacient absolvoval výcvikový kurz pod jeho dohledem, bude mít tato léčba jistě pozitivní účinek. K natažení páteře domu můžete použít nejen tatarský stůl, ale také vodorovnou lištu a švédské schodiště a dokonce i vlastní postel.

Například několik cvičení:

  1. Hlava postele by měla být nastavena o 20-30 cm výše než chodidlo. Spánek v této poloze je nepříjemné, proto kolem horní třetiny postele musíte držet měkkou širokou pásku tak, aby podpírala tělo pod podpaží. V této poloze musíte strávit 3-4 hodiny, můžete celou noc.
  2. Na jedné z příček švédského schodiště je namontována deska 40 cm široká s háčky na jednom konci. Osoba si klade na tuto tabuli a tráví v této poloze 2-3 minuty 3x denně. Postupem času lze úhel zvětšit.
  3. Normální viditelnost na příčce se střední přilnavostí. Musíte se pokusit prohnout tak 1 minutu. Vodorovná lišta by měla být nízká, aby se nohy sotva dotýkaly podlahy a pokud z ní člověk skočil, poranění páteře při stlačení.
  4. Ležící na podlaze musíte postavit nohy tak, aby se paty dotýkaly hýždí. Toto je počáteční pozice. Když vydechujete, musíte si sednout, chytit si kolena rukama a pomalu se dostat do výchozí pozice. Pro 1 přístup musíte provést 10-15 opakování. Počet přístupů 3-4.

Zařízení pro natahování páteře se mohou lišit. Může to být high-tech stůl s časovačem, monitor pro sledování krevního tlaku, nastavitelné kliky a zarážky pro nohy. Nebo to může být jen nakloněná deska s omezeným výběrem úhlu. Takové zařízení se nejčastěji montuje rukama..

Ať už si vyberete jakékoli zařízení, jejich cíl je stejný - na chvíli odstranit zátěž z páteře. Nechte tak krev vyživovat měkké tkáně kyslíkem a meziobratlové ploténky potřebnou tekutinou.

Výhody používání tabulky u některých vědců jsou považovány za dočasné. Tabulky se však nadále vyrábějí a prodávají a již existují statistiky pozitivní zpětné vazby od uživatelů. Koneckonců, organizmy všech lidí jsou různé a metabolismus všech je také odlišný. Důležitým faktem je, že v tomto případě funguje také placebo efekt. Při výběru metody ošetření a podle toho tabulky pro traktor musí být zohledněny všechny tyto aspekty.

Jak protáhnout páteř

Páteř je základem celého lidského těla. Zdraví vnitřních orgánů závisí na jeho stavu. Plní funkci ochrany velkých tepen a míchy, spojuje všechny části těla nervovými zakončeními s řídícím centrem - mozkem.

Spinální trakce řeší problém mnoha patologií spojených s porušením její integrity a harmonie. V tomto článku se budeme zabývat tím, co je páteřní trakce, k čemu je a jak napínat páteř různými způsoby.

Proč protahovat páteř?

Trakce je komplex ortopedických metod páteře. Tah je způsoben pružností a flexibilitou páteře, svalů, vazů a šlach, které ji podporují.

S věkem nebo s výskytem nemocí může páteř ztratit flexibilitu a pohyblivost, proto je nutné uchýlit se ke zvláštním metodám zaměřeným na zlepšení jejího stavu. Protažení pomáhá posílit a obnovit normální stav páteře.

Páteřní trakce je nutná pro:

  • zvětšování vzdálenosti mezi obratly a vykládání páteře;
  • snížení tlaku na meziobratlové ploténky s kýly páteře;
  • zlepšit nebo opravit držení těla;
  • snížit patologické stlačení zadních svalů;
  • zvýšené vertikální meziobratlové foramen;
  • snížení komprese nervových kořenů, jejich dekomprese;
  • zmenšení bolesti způsobené sevřenými nervovými kořeny;
  • eliminace subluxací.

Je možné uchýlit se k páteře za přítomnosti patologie nebo některého z uvedených ukazatelů pouze podle pokynů lékaře. Musí pacientovi ukázat, jak správně natáhnout páteř, která cvičení jsou nezbytná a která mohou poškodit.

Indikace

Indikace pro protažení páteře jsou patologie, jako například:

  • kyphosis, skolióza a další poruchy harmonie páteře;
  • poranění páteře: dislokace, zlomeniny, posun obratlů;
  • výčnělek nebo kýla během remise;
  • bolesti a svalové křeče na zádech.

Kontraindikace

Tah je zakázán v následujících případech:

  • věk do 16 let a věk;
  • těhotenství;
  • onkologická onemocnění;
  • onemocnění centrálního nervového systému, epilepsie;
  • nadváha;
  • kardiovaskulární choroby;
  • osteoporóza;
  • artritida;
  • sekvestrovaná kýla;
  • zánětlivá onemocnění.

Často se diskutuje o tom, zda je možné protáhnout svaly zad kýlou páteře? To je obtížná otázka. Kýla je výtok meziobratlové ploténky stlačené obratlů.

Když je páteř natažena a vzdálenost mezi obratly se zvětšuje, tlak na meziobratlový disk teoreticky klesá, ale v životě je obtížné předvídat důsledky takového rozšíření..

Tkáňové kotouče se mohou deformovat, praskat, poškodit se, což dále zhorší patologii. Proto pouze lékař může individuálně rozhodnout, zda lze aplikovat trakci.

Také se nedoporučuje provádět trakci při osteochondróze. To může způsobit zranění obratlů nebo meziobratlových plotének a vést ke komplikacím..

Trenéři a zařízení

Existují tři typy trakce: suchý, podvodní a hardware. Ty jsou zase rozděleny na horizontální a vertikální. Například pro roztažení krční páteře se používá vertikální trakce pomocí Glissonovy smyčky nebo gauč se používá v úhlu 30-45 stupňů. Tah nastává pod vlastní hmotností nebo pomocí břemene připojeného k dolní části zad.

Horizontální trakce je předepsána pro poškození hrudníku a bederní kosti.

Hardwarová trakce se provádí pomocí zařízení ve formě postele. Má systém úchytů, které jsou výškově a délkově nastavitelné.

Používá se k léčbě různých bolestí zad a se změnami stavu meziobratlové ploténky. Je považována za nejúčinnější..

Pro trakci se používá mnoho metod: sada cvičení, domácích spotřebičů a speciálních ortopedických trenérů.

Nejjednodušší a nejdostupnější z nich je vodorovná lišta..

Doma si můžete postavit nakloněnou desku pro natažení páteře jako simulátor Evminova.

Podvodní trakce se provádí v bazénu na klinice pomocí speciálních zařízení. Má několik výhod díky vlastnosti vody, která usnadňuje zatížení, a je indikována i pro pacienty s komplikacemi.

Kliniky také používají trakci na speciálních postelích k natažení páteře nebo gaučů. Taková trakce může být vertikální nebo horizontální. Vertikální metoda se provádí na základě tělesné hmotnosti pacienta. Horizontální trakce pomocí rukou nebo zvláštních závaží.

V současné době se vyrábějí různé ortopedické malé simulátory pro domácí použití. Měly by však být použity pouze po konzultaci s lékařem.

Vodorovná lišta - jednoduchá, užitečná, efektivní.

Pojďme se podívat na výhody zavěšení na vodorovnou lištu páteře..

Vodorovná lišta je nejjednodušší a nejúčinnější způsob natažení páteře. Tah nastává pod vlivem vlastní tělesné hmotnosti člověka. Tímto způsobem můžete do 20 let zvýšit růst o několik centimetrů.

U tříd na vodorovné liště je nutná pravidelnost, je vhodné provádět každý den vis, při dodržení síly vaší ruky. Postupně je třeba zvýšit počet přístupů a dobu expozice.

V zavěšení na vodorovné liště můžete provádět jednoduché houpačky, imitace schodů, zatáčky po stranách těla. Můžete dělat cvičení se zvyšováním nohou. Nejprve, s nohama ohnutými na kolenou, a poté, když se svaly posílí, s nataženými nohama, zvedněte svah do úhlu 90 stupňů.

Simulátor Evminova

Simulátor Evminov je speciální zařízení sestávající z rovné desky a vodorovné lišty upevněné shora. Deska je instalována v úhlu k podlaze a přilne k háku.

V závislosti na vaší nemoci lékař sestaví cvičební program individuálně. Takový simulátor pro kreslení páteře si můžete udělat sami doma, například připevněním prkna ke švédské zdi v mírném úhlu.

Všechna cvičení musí být prováděna velmi pečlivě, protože natažení páteře na zařízení může být traumatické.

Glissonova smyčka

Glissonova smyčka je navržena pro protažení krční páteře.

Brada a zadní část hlavy jsou připevněny speciálními úchyty, které sevřou spodní část hlavy.

Osoba je v poloze vsedě, upevňovací upevňovací prvky jsou taženy nahoru kabelem, do kterého je zavěšeno malé zatížení.

Cvičení

Cvičení páteře najdete v mnoha sportovních cvičeních. Jde o dobře známou jógu, pilates, strečink (nebo strečink), kinezi, gymnastiku pro protahování zad a páteře a mnoho dalších moderních typů tréninku, které sestávají z cvičení zaměřených na posílení a uvolnění zadních svalů.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit stav páteře, je plavání a plavání v bazénu. Jsou zobrazovány i lidem se zdravotním postižením a nadváhou. Vodní prostředí poskytuje podporu tělu a odstraňuje gravitační břemeno.

Abychom nepoškodili tělo cvičením, dodržujte při natahování obecná pravidla:

  • dělat všechny pohyby pomalu, hladce, bez trhání, dynamiky, udržovat rovnoměrné držení těla;
  • cvičení by neměla způsobovat nepohodlí, pokud cítíte bolest, přestaňte hrát a pokračujte dalším krokem;
  • cvičte pravidelně, přinejmenším 10-15 minut denně přinese více výhod než vzácné "nájezdy";
  • postupně zvyšujte zatížení tak, aby si svaly postupně zvykly do správné polohy;
  • v každém případě se před zahájením školení poraďte s lékařem nebo informujte školitele o svém zdravotním stavu a zejména o páteři.

Cvičení pro protažení páteře jsou vybírána individuálně a jsou vhodná pro zpracování různých částí páteře.

Bederní výron

Jak protáhnout bederní páteř jednoduchými cviky?

Ležící na zádech na rovném povrchu, ohýbat si kolena a šířit je od sebe, ramena podél těla, zhluboka se nadechnout a vydechnout, zadržet dech po dobu 7 sekund. Opakujte cvičení 10-15 krát.

Následující cvičení mohou provádět pouze fyzicky zdatní lidé. To lze provést pomocí vodorovné lišty nebo švédské zdi..

Je nutné vyšplhat na vodorovnou lištu nebo zeď, chytit se za nohy a zavěsit hlavu dolů. Podržte vzhůru nohama asi 1 minutu. Cvičení můžete opakovat 4krát.

Ležící na břiše, položte ruce podél těla, zvedněte současně hlavu a nohy a natahujte je na několik sekund v opačných směrech. Pak si odpočiňte.

Ležící na břiše, zvedněte horní část těla na ruce, současně ohýbejte kolena a natahujte prsty do hlavy. Zkuste dosáhnout hlavy až k nohám.

Na konci všech cvičení uvolněte svaly zad. Lehněte si na záda, ohněte si kolena a přitáhněte je k hrudníku, sepněte si nohy rukama, houpejte se do stran.

Hrudní vyšetření

Natažení hrudní páteře pomocí následujících cvičení.

  1. Posaďte se na židli s rovným hřbetem, natáhněte paže do stran rovnoběžných s podlahou, v této poloze pohybujte tělem ze strany na stranu, aniž byste sklopili ruce, měli by se pohybovat rovnoběžně s povrchem.
  2. Ve stejné poloze si dejte ruce za hlavu, lokty by se měly dívat přesně do stran, zatáčky do stran, snažit se maximalizovat tělo zpět, otáčení, zůstat několik sekund v krajním bodě, pak se vrátit do výchozí polohy.

Gymnastika pro krční páteře

Cvičení krku by měla být prováděna velmi pečlivě, protože krční páteře jsou velmi zranitelné.

  1. Sedět nebo stát vzpřímeně, pomalu nakloňte hlavu k ramenům a snažte se dosáhnout svého ramene. Na konci cvičení zůstaňte ve štíhlé poloze, položte ruku na stranu hlavy a vyvíjejte mírný tlak.
  2. Stejně jako v prvním cvičení nakloňte hlavu dozadu a dopředu, abyste hlavu tolik nevraceli.
  3. Udělejte několik zatáček hlavy doleva a doprava a pokuste se ohlédnout co nejdále.

Nakonec proveďte kruhovou rotaci hlavy z levého ramene doprava a zpět a obraťte se otočením dozadu.

Kromě cvičení musíte v každodenním životě dodržovat pravidla, která vám v budoucnu pomohou odstranit problémy se páteří..

Vždy mějte rovnou záda a správné držení těla. Pokud máte sedavou práci, každou hodinu se rozcvičte. Vyberte si židli s tvrdým povrchem. Nesedí se zkříženýma nohama.

Pro spánek je nejlepší použít ortopedickou matraci. Přispívá k dobré relaxaci zad a dobrému odpočinku..

Nezvedejte ani nepřenášejte těžké břemena. V případě potřeby zvedněte těžké věci pouze ze sedu a rovnoměrně rozložte hmotnost na obě ruce, aniž byste ohýbali záda.

Závěr

Cvičením k natažení páteře doma po dobu 15–20 minut denně si můžete udržet své zdraví po mnoho let a zabránit rozvoji mnoha patologií.

Trakce páteře doma

Léčba patologií páteře je komplexní a odpovědný proces. V závislosti na nemoci mohou lékaři doporučit různé metody, počínaje užíváním léků a končící různými cviky a postupy. Odborníci často mohou doporučit metodu, jako je páteřní trakce (nebo trakce). Jedná se o účinný, ale poměrně komplikovaný způsob, jak odstranit některé příznaky a pokusit se zlepšit záda. Trakce se obvykle provádí ve specializovaných centrech, ale v některých případech může lékař doporučit trakci páteře doma.

Co je páteřní trakce??

Spinální trakce, jinak nazývaná páteřní trakce, je léčebná metoda založená na zvětšení vzdálenosti mezi jednotlivými segmenty páteře protažením páteře. Zvětšení prostoru mezi obratly umožňuje uvolnit sevřené nervy a tím eliminovat bolest. Tah nastává pod vlastní hmotností pacienta, někdy se používají další závaží nebo určitá protahovací zařízení..

Spinální trakce je známá již od starověku a objevila se na úsvitu lidské existence. Dříve se léčitelé v přítomnosti jakýchkoli patologií páteře snažili zlepšit stav pacienta pouhým tahem. Byla tak napravena skolióza, osteochondróza, zlomeniny doprovázené přemístěním a řada dalších nemocí..

Ne všichni lékaři však nyní považují trakci za účinnou léčbu. Někteří jsou ohledně techniky velmi skeptičtí, a to i přesto, že je poptávka po trakci a postupy jsou prováděny i v předních lékařských centrech. To je spojeno s rizikem závažných komplikací - trakce může způsobit poškození beder nebo svalů, zvýšení, nikoliv snížení meziobratlových kýly atd. Proto je důležité při rozhodování o trakci najít dobrého specialistu v této oblasti, který zná svou práci - pouze s při správném a pečlivém přístupu bude mít postup spíše pozitivní než negativní dopad.

Na poznámku! Na lékařských klinikách se páteřní trakce provádí pomocí speciálního vybavení, které je poměrně komplikované a drahé. Proto samotný postup není levný.

Průběh trakce je obvykle asi 10-18 relací. A po celou dobu léčby má pacient speciální korzet.

Existuje několik typů trakce - trakce je horizontální i vertikální, pomocí vibrací nebo zahřívání. Může být také místní nebo obecný. V prvním případě je určitý úsek páteře vystaven tahu.

Trakce je také vertikální a horizontální..

  1. Během postupu vertikální trakce leží pacient na speciálním stojanu pod úhlem vzhledem k podlaze. Tah nastává v důsledku gravitace v důsledku vlastní hmotnosti pacienta. Doba trvání takového postupu se pohybuje od 30 do 120 minut.
  2. Při horizontální trakci leží pacient na zádech, navíc ramena, hlava, dolní část zad jsou zachyceny speciálními svorkami na simulátoru a nataženy v opačných směrech.

Pacienti však zpravidla sdílejí trakci pouze na suchu nebo pod vodou.

Stůl. Charakteristiky suché a podvodní trakce.

TypPopis
Suchý úsekV tomto případě se tah provádí na speciálním gauči nebo stole. Provádí se na klinikách i doma. Během natahování se nepoužívá voda.
Podvodní trakcePrincip podvodní trakce se příliš neliší od suché trakce. Tento postup se však provádí pouze v bazénu nebo pomocí speciálního vybavení. Obvykle se tento typ trakce provádí na klinice. Příjemnější pro pacienta, protože voda změkčuje pocit bolesti..

Ošetřující lékař by měl zvolit techniku. Pouze on, na základě údajů o stavu těla pacienta, si bude moci vybrat metodu, která bude nejúčinnější.

Indikace a kontraindikace

Trakci páteře lze doporučit v následujících případech:

    zakřivení páteře, včetně skoliózy. Avšak u skoliózy se trakce sama o sobě nepoužívá, protože může také poškodit záda;

Na poznámku! Trakce je zvláště účinná při kontrole krční křivky.

  • meziobratlová kýla;
  • zranění, při nichž dochází k přemístění obratlů, včetně zlomenin.

Pozornost! Trakce páteře není zdaleka povolena pro všechny patologie této části muskuloskeletálního systému. V některých případech může postup způsobit zhoršení nebo vyvolat další komplikace.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je trakce u osteochondrózy kontraindikována. Ona samozřejmě pomůže odstranit syndrom bolesti, ale pouze na krátkou dobu. A rychlost degenerativních procesů se zvýší. Při osteochondróze je nejlepší nahradit trakci terapeutickými gymnastickými komplexy..

Také kontraindikace trakce jsou:

  • osteoporóza nebo křehké kosti;
  • patologie hematopoetického systému;
  • srdeční choroba
  • hypertenze;
  • trombóza;
  • menstruační období;
  • infekční choroby doprovázené vysokou tělesnou teplotou;
  • artritida;
  • těhotenství.

Důležité! Během trakce by měl pacient poslouchat své vlastní pocity. Pokud cítí silné přetížení nebo slabost, je lepší postup opustit.

Pokud byla podle indikací doporučena trakce a pacient nemá žádné kontraindikace, bude se po zákroku cítit mnohem lépe. Obratle padnou na místo. A za účelem konsolidace dosaženého výsledku se pacient obvykle odkazuje také na masáže, manuální terapii, cvičební terapii a řadu fyzioterapií.

Je možné dělat tah doma??

Trakce je nebezpečná metoda ošetření v nešikovných rukou! Nezkušený lékař může postup provádět nesprávně a poškodit zdraví pacienta. Z tohoto důvodu se nedoporučuje provádět samostatně doma, nepoznat vlastnosti vašeho stavu a neovládat zatížení. Přestože některá cvičení lze stále provádět, je lepší se nejprve poradit s lékařem.

Na poznámku! Doma si můžete dát malý trakční simulátor. Není to však levné. Nebo si můžete vytvořit simulátor sami.

Pokud se chcete dozvědět podrobněji, jak natáhnout páteř doma, a seznámit se s řadou cvičení, můžete si o tom přečíst článek na našem portálu.

Ortoped nebo neurolog předepisuje trakční sezení na základě tělesného stavu pacienta, odkazuje na řadu studií, přísně individuálně volí počet tříd, intenzitu zátěže atd. A domácí trakce se obvykle provádí pouze za účelem prevence a nikoli léčby nemocí.

Jak dělat trakci doma?

Tah páteře v bytě může být proveden pomocí speciálního vybavení nebo bez něj. Švédská zeď se používá jako zařízení, stejně jako pravidelná vodorovná lišta nebo inverzní stůl, atd. Trakční cvičení lze provádět na postelích s hustou matrací, pouze mírně vylepšená. Funguje dobře na páteři a cvičení jako součást pravidelného protahování.

Hrudní cvičení

Následující cvičení jsou vhodná k natažení páteře hrudníku.

  1. Pacient vstane, rozloží nohy na šířku ramen a potom sklopí hlavu a jemně se ohne v hrudi, ale dolní část zad by se neměla ohýbat. Poté pacient vstane a v této poloze by měl stát 10 s.
  2. Nohy jsou odsazeny od sebe a tělo se nakloní dopředu. Končetiny a záda se uvolňují. Dlaně pacienta se dotýkají podlahy.
  3. Můžete také provést obvyklý záhyb, tj. Ohnout se a dotknout se čela koleny.

Na poznámku! Obvyklé zavěšení na vodorovné liště natahuje páteř dobře. Jediné minus je, že se končetiny rychle unaví a namáhají.

Cvičení dolní části zad

Následující cvičení vám pomohou protáhnout dolní část zad.

  1. Pacient je umístěn na zádech, zatímco tlačí jeho ramena k základně, a roztáhne ruce do stran. Pak se ohne nohama a střídavě se je pokusí položit na podlahu, pak napravo od těla, pak doleva.
  2. Pacient může také ležet na pevném základu tím, že ohne jednu nohu a natáhne druhou. Ohnutá končetina je přitahována k hrudi. Poté se nohy změní.
  3. Můžete si lehnout na břicho a ohnout jednu z nohou a sevřít nohu rukama. Je nutné přitlačit patu k hýždím. Poté se nohy změní.
  4. Skvělé cvičení je kočka. Pacient stojí na všech čtyřech, střídavě se ohýbá, pak ohýbá bederní oblast.

Pokud se chcete dozvědět více podrobností o tom, jak zacházet s bederní zakřivením páteře cvičeními, a seznámit se s 10 nejlepšími cvičeními zakřivení, můžete si o tom přečíst článek na našem portálu.

Domácí trakční stroj

Cvičení z protahovacího komplexu byla uvedena výše. Ano, jsou dobré pro onemocnění páteře, ale co když lékař doporučil provést trakci? Nemusíte kupovat vybavení - můžete si vyrobit stůl pro tah pomocí vlastních rukou.

K tomu stačí vzít širokou desku a zabalit ji hadříkem na několik otáček, aby bylo pohodlné se dotknout desky a tělo na ni neklouzlo. Jeden okraj desky se potom připevní na zeď ve výšce asi 130 cm od podlahy, úhel mezi deskou a podlahou by měl být 45 stupňů. Dále jsou na vyvýšeném okraji improvizovaného trakčního stolu připevněny popruhy až do 50 cm. Simulátor je připraven.

Použití takového simulátoru je jednoduché. Muž leží na něm a hodí ruce do popruhů. Jen pár hodin ležte.

Samostatná vertebrální dekomprese

Jak jsme již zjistili, účelem trakce je dekomprese obratlů. Existuje krátká instrukce, která pacientům nabízí možnost vyzkoušet jiné dekompresní metody..

Krok 1. Dekomprese obratlů ve stoje. Je nutné dát ruce za záda, připojit je a položit je na záda. Poté se musíte naklonit dozadu a současně zatlačit páteř. Páteř vydá výrazné cvaknutí. Pokud cítíte bolest, nemůžete cvičení provést.

Krok 2. Dekomprese na židli. Je nutné přesunout se k okraji židle a opřít se a položit dlaně na čelo. Pokuste se sklopit hlavu a ramena k zadní části židle..

Krok 3. Dekomprese při ležení. Chcete-li to provést, leží na měkké základně a držte prsty na nohou. Poté stačí zkusit narovnat nohy a zůstat v této poloze, dokud se v zádech neobjeví charakteristické kliknutí.

Krok 4. Dekompresi lze také provést s pomocí někoho jiného. Chcete-li to provést, leží na břiše, a pak požádat asistenta, aby tlačil obratle se dvěma dlaněmi složenými na sebe. Hlavní věc je, že tlak je mírný. Při výdechu klikněte na obratle.

Krok 5. Obratle padají na místo, když provádějí několik cviků jako součást pravidelného úseku. Například můžete ležet na zádech zády, takže část těla visí od okraje postele a jemně padá dolů.

Krok 6. Můžete také provést několik rolí na zádech. Chcete-li to udělat, jen si lehněte na záda, uchopte nohy za ruce a houpejte se.

Je důležité si uvědomit, že vertebrální dekompresní cvičení často nelze provést. Je také zakázáno vykonávat je s námahou. Je nutné ukončit výuku a pokud cítíte bolest nebo nepohodlí.

Video - Trakce páteře doma

Trakce páteře je poměrně vážný postup a je lepší to udělat vše pod dohledem lékaře. Pokud se něco pokazí, můžete vážně zhoršit stávající patologii zad a poškodit zdraví.

Tělesná výchova - kliniky v Moskvě

Vyberte si z nejlepších klinik podle recenzí a nejlepší ceny a domluvte si schůzku

Lékařské centrum "Mosmedmed"

  • Recepce od 700
  • Neurologie od 700
  • Fyzioterapie od 155

Trakce páteře s výčnělky a kýly bederní páteře

Člověk je jediný tvor na Zemi, jehož hlavním způsobem pohybu je vzpřímené držení těla. Nejbližší tvor pro člověka je za podobných podmínek žirafa s dlouhým krkem. Ale u lidí, na rozdíl od žirafy, jsou všechny části páteře umístěny svisle a jsou nejvíce ovlivněny gravitací.

Toto je bederní kýla při skenování MRI.

K boji proti gravitaci přišla příroda s mnoha kompenzačními mechanismy. Jedná se o fyziologické křivky páteře, lordózy a kyfózy, díky nimž se obrysy páteře v sagitální rovině trochu podobají znaku integrálu. Jedná se o pružný a pružný oblouk chodidla a konečně přítomnost meziobratlových plotének, které hrají roli změkčujících polštářků, které nedovolují otřesy lebky a mozku při chůzi a běhu.

Po celý život je člověk vystaven ničivému vlivu gravitace a nejpřesvědčivějším důkazem jeho činnosti lze považovat za nárůst růstu astronautů, kteří strávili několik měsíců na oběžné dráze. Toto zvýšení bylo způsobeno zvýšením tloušťky meziobratlových plotének bez gravitace. Co říci o kosmonautech, protože mladí lidé mají vždy o 1-2 cm vyšší ráno než večer před spaním. Důvod je stejný.

Proto je přirozené, že při léčbě mnoha nemocí pohybového aparátu je trakce používána jako komplex silového působení, opakem gravitace Země. Páteřní trakce se používá pro výčnělky a kýly, zejména bederní oblasti, která je nejvíce zatížena. Je známo, že je to právě vysoký a nerovnoměrný tlak na disk, který je produkčním faktorem, v důsledku čehož nejprve dochází k výčnělku nebo výčnělku disku. Poté se jeho vnější vrstvy roztrhají a výčnělek se změní na kýlu.

Mezi palety mechanoterapie existují různé způsoby natahování páteře, které se také nazývají trakční terapie. Co je to trakční terapie? Pokud jde o páteřní trakci, ukazuje meziobratlové výčnělky a kýly?

Co je to trakční terapie?

Trakční terapie, nebo protažení páteře, protažení, se týká fyzioterapeutických metod, metod mechanického působení nebo mechanoterapie a používá se v rehabilitačním stadiu, tj. Ve stadiu relativní pohody nebo remise. V akutním stádiu je v přítomnosti bolesti přísně kontraindikována trakce!

Fyzický význam trakční terapie lze považovat za zvětšení vzdálenosti mezi obratly, prováděné pomocí zatížení různých hmotností. Zatížení je buď regulované, nebo má neregulovanou, konstantní povahu. Při provádění zákroku ne poprvé, na připravené páteři, je možné dosáhnout zvětšení vzdálenosti mezi sousedními obratly u zdravého dospělého o dva a dokonce dva a půl milimetru..

Trakční simulátor.

K čemu toto zvýšení vzdálenosti vede? Zde jsou léčivé faktory pro trakční terapii:

  • zvýšení vzdálenosti mezi obratly vede ke snížení tlaku uvnitř meziobratlových plotének;
  • chronická svalová křeč hlubokých svalů obklopujících páteř se snižuje jako reakce na protažení;
  • mezi obratlů se zvětšuje velikost odpovídajících děr, do kterých jdou nervy a kořeny, což zabraňuje jejich kompresi v kostních kanálech;
  • funkční blokáda malých kloubů mezi obratly, které mají velké množství pojivové tkáně, tj. vazů, je povolena.

Výsledkem je, že tyto terapeutické faktory jsou realizovány následujícími účinky:

  • anestézie - analgetický prodloužený účinek;
  • zmírnění svalového křeče;
  • korekce polohy;
  • uvolnění komprimovaných (komprimovaných) nervových kořenů;
  • zlepšený přísun krve do míchy a zvýšený trofismus meziobratlové ploténky díky optimalizaci difúzní výživy;
  • eliminace nebo snížení prolapsu disku během kýly, během výčnělku nebo prevence zvýšení velikosti již vytvořené kýly.

Všechny tyto mimořádně pozitivní a významné léčivé účinky jsou samozřejmě dočasné. Jakmile člověk přejde do obvyklé vertikální polohy a přestane natahovat páteř, pak se postupem času vše vrátí do své normální úrovně. Ale po dlouhou dobu po zasedáních však člověk zažívá nejen výraznou úlevu a zlepšení kvality života. Pravidelně prováděná trakční terapie odkládá načasování přeměny výčnělků na kýly a také situace, kdy jedinou možnou léčbou bude neurochirurgická chirurgie. Zvažte, jaké hlavní typy páteře nebo trakční terapie se používají ve fyzioterapeutických odděleních, resortech a soukromých lékařských centrech.

Druhy protahování nebo tahu

Existují tři typy tahání: ruční, podvodní a hardware. Podvodní trakce může být také hardware, ale moderní vybavení má stále elektronické řídicí jednotky, elektromotory, hydraulické pohony a neobejde se bez elektřiny. Je ekonomicky nerentabilní vyrábět plně vodotěsné části podvodních trakčních zařízení. Proto je ruční a hardwarová trakce „suchou“ metodou trakční terapie a podvodní trakce je kombinovaná metoda, která kombinuje samotnou mechanoterapii a balneologickou expozici.

Ruční trakce

Na tratích soukromých lékařských center není manuální trakce obvykle nikdy inzerována samostatně: je zahrnuta do jmenování chiropraktika, ortorapeuta, kinezioterapeuta a podobných odborníků. Mimochodem, nejjednodušší manuální trakci, kterou můžete udělat sami, lze považovat za zavěšení na vodorovné liště.

Mohou existovat manuální trakce všech částí páteře a pro pacienty, kteří mají tento typ mechanického nárazu, je nejlepší začít s manuálními metodami. Skutečnost je taková, že ruční trakce se provádí jemněji, s mírným zatížením a jemněji než kapota hardwaru. To vám umožní lépe dávat úsilí lékaře, cítí pod vlastními rukama přímou reakci křečových svalů a vazů a během trakce provádí odpovídající korekci. U hardwarové trakce to není možné. Doktor, zejména zkušený vertebrolog, vždy cítí, jaká je nutná tlaková síla, jaký je směr trakčního vektoru, dostává zpětnou vazbu od pacienta, což je nejen verbální nebo verbální, ale cítí se také pod prsty.

Podvodní trakce

Podvodní trakce je nejúčinnějším způsobem trakční terapie. Na rozdíl od „suchých“ metod umožňuje pacientova předběžná přítomnost v lázni dosažení velmi dobré svalové relaxace a odezvy kloubů. Současné vystavení teplé, relaxační vodě a mechanickému tažnému vektoru je nejúplnější ošetření.

Ošetření bazénu.

Balneologická složka může být reprezentována jak obyčejnou, sladkou vodou, tak i minerální. Pacient může být v lázni se sirovodíkem, radonem, chloridem sodným nebo dokonce terpentinem. Chemické složení vody různými způsoby umožňuje provádět procedury i existující gradaci teplotního efektu.

Koupel sirovodík a terpentýn rozšiřuje krevní cévy, zlepšuje periferní krevní tok a umožňuje výraznou relaxaci svalů, proto je tato trakce indikována u pacientů s radiculitidou proti vegetativně-trofickým poruchám. Pokud pacient vezme koupel s chloridem sodným, zlepší se tím zejména funkce venózního výtoku a pomůže pacientům s chronickou žilní nedostatečností v pánevní oblasti, dolních končetinách, s různými otoky a křečovými žilami. A konečně, použití radonových lázní umožňuje rychle zastavit syndrom bolesti u pacientů s nekomplikovaným průběhem výčnělků a kýly.

Je indikována podvodní trakce právě u pacientů s výčnělky a kýly bederní páteře. Pokud je pacient ve vodě s prodlouženými nohama, pak bederní lordóza mírně klesá a protažení pod vodou často okamžitě zastaví radikální bolest.

Být ve vodě prakticky redukuje na nulovou hmotnost lidského těla, což umožňuje podvodní trakci v různých polohách. Jedná se o vertikální (maďarskou) polohu, vodorovnou polohu, ochablé tělo, částečné vytažení z vody místo závaží, tj. Ošetření vlastní hmotností atd..

Snad jedinou nevýhodou podvodní trakce je potřeba moderního balneologického oddělení. Poměrně často se nemůžete dostat s jednou koupelnou a potřebujete alespoň bazén. Ideální je umístění zařízení pro podvodní trakci na základě sanatoria s konstantním zdrojem léčivých minerálních vod, s možností jejich ohřevu.

Hardwarová trakce

A konečně lze hardwarovou trakci považovat za nejpřesnější metodu, která dávkuje zatížení doslova v milimetrech. V současné době mnoho domácích i zahraničních společností vyrábí moderní trakční stoly, které kromě napínaného napínání zátěží poskytují možnost víceúrovňové akupresury, účinek speciálních válečkových masérů atd. Moderní trakční stoly vám umožňují střídavě a opakovaně působit na vazivový aparát hlubokých svalů zad s jejich mnohonásobným ohýbáním a natahováním, dávkovou kompresí a protahováním.

Mezi moderní trakční tabulky je třeba uvést následující modely: trakční stůl Hill Anatomotor Lux, Eltrac 471 (Nizozemsko), domácí stůl „Ormed-Professional“. Naprostá většina soukromých lékařských společností ve velkých městech přirozeně poskytuje trakční služby pomocí moderních zařízení.

Je možné natáhnout páteř pomocí výčnělku?

Nejen možné, ale nutné. Neurologové a ortopedové dobře vědí, že nerovnoměrný tlak je produkujícím faktorem, který způsobuje konečné zničení integrity meziobratlové ploténky v přítomnosti výčnělku. Je-li tlak rovnoměrný, rozložen po celé ploše disku, pak se zpravidla nerozpadne. Pokud však osoba vezme břemeno na jedno rameno, například pytel brambor a lehce se nakloní stranou, bude mít tento okraj meziobratlové ploténky mimořádně vysoký tlak. Pokud je to zdravé a pružné, pak se možná nic špatného nestane.

Ale není zbytečné, že je osteochondróza klasifikována jako degenerativní-degenerativní léze. Pokud dojde k narušení výčnělků disku, stane se křehkým a nevýrazným. Růst osteofytů na přilehlých površích obratlů ještě zmenšuje oblast kontaktu mezi diskem a houbovitou látkou těla obratlů. Výsledkem je, že se výčnělek změní na kýlu, kruhová vláknitá vlákna se zlomí a kýla se okamžitě začne vymačkávat nebo stlačovat nervový kořen. Ve stejnou vteřinu pacientovi proniká silná bolest.

Aby se zabránilo přeměně výčnělku na kýlu, je nezbytné pravidelně vykládat a odpočívat meziobratlové ploténky v bederní páteři. Pokud má pacient jeden nebo více výčnělků, může kombinace racionální trakční terapie s dodržováním pravidel chování při pohybu a zvedání závaží zpomalit progresi výčnělku po mnoho let..

Kolik trakce funguje?

Na tuto otázku neexistuje jediná odpověď. Vše záleží na konkrétním pacientovi, na stupni proliferace vláknitých tkání, na přítomnosti souběžné patologie, jako je spondylolistéza, vývoj osteofytů, na době trvání sekundárního myofasciálního syndromu a jeho závažnosti. Konečně, hodně záleží na kvalitě nervové tkáně a její schopnosti vést impulsy, tendenci k neuropatické povaze bolesti. Neuropatická bolest je bolest, která se rodí v hloubkách samotného nervového systému a nesouvisí s účinky na receptory bolesti. Pacient s chronickými vaskulárními poruchami as dlouhou anamnézou diabetu bude vyžadovat delší léčbu.

Lze však poznamenat, že při správném chování trakční terapie může léčba v průměru 6 měsíců zabránit progresi výčnělku a zhoršení kvality života. To je za předpokladu, že pacient podstoupil průměrný průběh léčby v množství 10 zákroků, denně nebo každý druhý den, a čas každého zákroku byl zprůměrován na začátku 10 a na konci do 45-50 minut..

To znamená, že nemá smysl ptát se lékaře na „terapeutický účinek“ jedné trakce nebo jedné relace. Chrupavka i svaly, v prvních sezeních si zvyknou pouze na protahování a v dalších sezeních je terapeutický účinek fixován.

Indikace a kontraindikace

Je nesmírně důležité vědět, které pacienty lze natáhnout a které ne, a možná je třeba začít s kontraindikacemi. Existují obecné kontraindikace, při nichž není možné provádět žádné fyzioterapeutické procedury, a musí být velmi dobře známy. To:

  • jakékoli zhoubné novotvary;
  • tuberkulózní léze obratlů nebo tuberkulózní spondylitida;
  • hemoragický syndrom a nízká krevní srážlivost s tendencí ke krvácení;
  • horečka a akutní infekce
  • dekompenzované kardiopulmonální, jaterní a renální selhání;
  • infekční a zánětlivé kožní léze (pyoderma, streptoderma, erysipelas);
  • ischemická choroba srdeční, zbytek angina pectoris;
  • hypertenzní krize, vysoký krevní tlak, vysoký tlak;
  • různé poruchy srdečního rytmu;
  • chronická cerebrovaskulární nedostatečnost, nedávná mrtvice;
  • akutní poruchy míchy (mrtvice míchy);
  • těhotenství;
  • nějaké duševní onemocnění během exacerbace (schizofrenie, BPL, epilepsie).

Nyní uvádíme seznam kontraindikací, při kterých lze provádět některé fyzioterapeutické procedury, například použití elektrického proudu, galvanizace, elektroforéza, laserové ošetření, ale tah je zakázán. Jedná se o patologii, jako například:

  • spinální stenóza;
  • vysoká míra nestability obratlů;
  • cikatrické zánětlivé změny v membránách míchy;
  • dystrofické kostní léze ve formě těžké osteoporózy;
  • přítomnost myelomu;
  • patologie příštítných tělísek;
  • skolióza s těžkou asymetrií;
  • rány, trofické vředy v místech aplikace manžety pro trakci;
  • různé deformity končetin ve formě zakřivení, u nichž je nemožné tažení po délce kosti;
  • přítomnost výtoku nebo exsudativní-zánětlivé změny v kloubní dutině.

Konečně je trakce kontraindikována v dětství a ve stáří. Použití trakce u velmi masivních lidí lze také považovat za obecnou kontraindikaci a zde jsou různé možnosti omezení. Importované tabulky umožňují sedět pacientům o hmotnosti asi 120 kg, ale obecně se za limit považuje 100 - 110 kg. V případě podvodní trakce není hmota pacienta příliš důležitá, nicméně s extrémně výraznou obezitou bude tento typ mechanické terapie kontraindikován.

Komu je indikována trakční terapie? Pacienti, pokud jsou k dispozici:

  • výčnělky a kýly;
  • syndrom chronické myofasciální bolesti;
  • ohrožující přeměnu výčnělku na kýlu (trhlina vláknitého prstence);
  • radikální komprese;
  • reflexní neurovaskulární syndrom;
  • pseudospondylolistéza, což je stav, ve kterém překrývající se obratle sklouznou ze základního vrcholu do vzdálenosti nepřesahující 1/3 těla obratle, pokud mluvíme o bederní páteři;
  • počáteční projevy ankylozující spondylitidy nebo ankylozující spondylitidy, pokud je pohyblivost udržována v obratlích;
  • zploštění bederní lordózy.

Existují i ​​další náznaky, které neurolog, ortoped nebo vertebrolog určí.

Příprava postupu a jeho provádění

Postup je obvykle předepsán neurologem nebo obratlovcem. Příprava na postup znamená shromáždění nezbytných informací pro lékaře, který rozhodne, zda je tento typ fyzioterapeutického účinku nezbytný nebo ne. Rentgenové vyšetření odpovídající páteře s funkčními testy je povinné, případně počítačové nebo magnetické rezonance. Pro vyloučení obecných kontraindikací se provádí EKG (myokardiální hypertrofie, ischemie, poruchy rytmu), ultrazvuk brachiocefalických tepen. Před zákrokem se ruší všechny druhy léků proti bolesti a svalových relaxantů. Pokud pacient necítí bolest, pak možná souhlasí a pokorně vydrží extrémní a traumatické zatížení.

Pokud mluvíme o tradiční hardwarové terapii, pacient má vždy po ruce tlačítko poplachu, které stiskem zastaví trakci a vypne zařízení.

Po zákroku leží pacient na nosítku a je na něm po dobu jedné nebo dvou hodin ve vodorovné poloze, aby zajistil akci postupu. Poloztuhlý korzet je položen a po jeho použití se pacient zvedne do stálé polohy a snaží se obejít polohu sezení. K tomu jsou k dispozici moderní invalidní vozíky, které vám umožňují okamžitě stoupat svisle a postavit pacienta na nohy.

Do 24 hodin po zasedání je velmi důležité:

  • Vyhýbejte se zatáčkám a zatáčkám;
  • jakékoli zvedání je zakázáno;
  • je vhodné sedět co nejméně: v případě kancelářské práce si vzpomínáme na starý způsob práce, stojící u stolu;
  • v průběhu trakční terapie musí pacient nosit fixační korzet, který je odstraněn pouze v poloze ležení, tj. během spánku nebo pro provedení zákroku.

Měli byste vědět, že během sezení je možné mírné zvýšení bolesti, které byste se neměli bát. Meziobratlové kotouče jsou nezatížené, zvyšují jejich objem, a proto začínají vyvíjet malý tlak na nervové struktury. To však není protlačováno výčnělkem a ne kýlou, ale zvětšováním velikosti a stáváním se elastickým diskem. Tento efekt se vyskytuje přibližně u čtvrtiny pacientů a přechází samostatně.

Závěrem lze říci, že ze všech typů fyzioterapeutických účinků je terapeutická trakce nejúčinnější a přímo ovlivňuje nejen účinky výčnělků a kýly na měkké tkáně, ale také na samotné disky. Pokud pacient podstoupí trakční terapii dvakrát ročně, kontroluje tělesnou hmotnost, provádí plavání a léčebná cvičení, správně jí a váží a předchází stresu tím, že na korzet pod zátěží uvalí, pak můžeme s jistotou říci, že ve většině případů přeměna protruze kýla může být zastavena.

Pokud však kýla nastane, jedinou minimálně invazivní léčbou bude moderní minimálně invazivní neurochirurgická intervence. Nejlepší operace na světě jsou prováděny v zemích s vyspělou medicínou, jako jsou USA, Izrael, Německo, Velká Británie. Operace prováděné například v zemích východní Evropy, například v České republice, nejsou kvalitou a výsledky horší..

Mnoho Rusů přichází do České republiky, kteří jsou zklamáni nekonečným opakováním fyzioterapeutických sezení, zaváděním drog a zbytečným plýtváním penězi. Mnoho z nich říká, že kdyby věděli od samého začátku, že je možné na českých klinikách kýlu rychle a bezbolestně odstranit, okamžitě by si vybrali tuto konkrétní metodu radikální a plné léčby.

Přečtěte Si O Druhy Kýl

V dnešní době jsou pupeční kýla a apendicitida docela běžné choroby. Jsou léčeni chirurgicky. V tomto článku vám řekneme, jak léčba probíhá..Léčba pupeční kýlyUmbilikální kýla je onemocnění, při kterém střeva a další orgány vypadnou skrz pupeční kruh.
Velmi důležitou roli při léčbě chondrózy hrají fyzická cvičení navržená speciálně ke zmírnění stavu pacienta. Gymnastika s cervikální chondrosou posílí svaly krku, vyvine dobré držení těla a zabrání dalšímu zakřivení.
Čas čtení: min.Léčba děložních fibroidů hormonyŘešení problému děložních myomů pomocí určitých léků nebylo dosud zveřejněno. Je možné se zbavit nemoci bez chirurgického zákroku?