loader

Hlavní

Jícen

Bubnovského cvičební stroj pro dům

Nemoci pohybového aparátu postihují mnoho lidí. Díky technice Dr. Bubnovského lze mnohé z těchto patologií překonat bez použití léků. V tomto případě musí pacient pravidelně provádět řadu terapeutických cvičení, pro které známý lékař vytvořil multifunkční simulátor.

Co je multifunkční simulátor Bubnovsky

MTB byl vytvořen ruským lékařem pro ty, kteří chtějí obnovit motorickou funkci páteře a kloubů doma. Provozním principem simulátoru je antigravitační a dekompresní práce, díky níž je možné eliminovat syndrom bolesti u různých onemocnění pohybového aparátu a zlepšit celkový stav lidského zdraví. Tento přístup znemožňuje léčbu drogami..

Tento univerzální simulátor byl vytvořen na základě zkušeností z dlouhé rehabilitační praxe Bubnovského. Zařízení využívá svaly zad a kloubů pomocí dekompresního zatížení a má podobu silového rámu, který se skládá ze železného rámu ve formě oblouku a sady závaží umístěných na obou stranách. V horní části je simulátor vybaven lištou pro vytahování. Souprava navíc obsahuje několik úchytů a úchytů, pomocí kterých můžete určit určité svalové skupiny.

Princip činnosti MTB spočívá v provádění tažných pohybů, přičemž tah má směr proti gravitaci, což je zajištěno válečky pohybujícími se zátěží. Bubnovskyho simulátor pro domácnost má několik úprav:

  1. MTB-1 je jeden stojan vybavený dvěma rotačními bloky (jsou umístěny pod a nad). Prochází jimi silný kabel, který je připevněn speciálním upevněním ke skupině zboží.
  2. MTB-2 má tvar dvou stojanů a lavic. Sportovní simulátor Bubnovsky je vybaven různými váhovými materiály, takže si člověk může zvolit vhodný režim činnosti. Multifunkční simulátor kinesis pro domácnost s kvalifikovaným výběrem cvičení může nahradit celý komplex vybavení v tělocvičně.

Jaké je použití Bubnovského aparátu

Expandéry Bubnovsky pro domácnost mohou léčit různé nemoci a bránit jejich rozvoji. Podstatou autorovy techniky je poskytnout tělu pravidelnou motorickou aktivitu, která obnovuje funkčnost bolestivých svalů, kloubů paží, nohou a zad. Třídy na Bubnovského aparátu jsou zaměřeny na překonání bolestivého syndromu v postižených částech těla.

Speciálně vybraná cvičení, na rozdíl od injekcí nebo perorálních léků, mohou zcela obnovit lymfatický oběh a krevní oběh ve svalových tkáních. Současně MTB pomáhá normalizovat transport potřebných látek do svalů a obnovit motorickou funkci kloubů. Než začnete cvičit na simulátoru, měli byste se poradit se svým lékařem. Technika Bubnovsky je účinná pro:

  • osteochondróza;
  • artróza kolenních kloubů;
  • artritida;
  • koxartróza;
  • impotence;
  • patologie urogenitálního systému;
  • hemoroidy;
  • rehabilitace po infarktu, cévní mozkové příhodě, chirurgii různých orgánů a páteře;
  • křečové žíly;
  • skolióza.

Ceny za domácí simulátor Bubnovsky

Pro aranžování MTB doma bude tou nejlepší volbou první model simulátoru - je relativně kompaktní a levný. V tomto případě bude cena produktu záviset na sadě zboží, které je součástí soupravy, a výšce svislého rámu. Kolik stojí Bubnovsky simulátor v průměru:

  • cena blokového rehabilitačního zařízení s hmotností 90 kg je 30 000 rublů;
  • cena odlehčeného modelu s nosností 40 kg - 7000 rublů;
  • cena analogového simulátoru Bubnovsky s váhovými materiály o celkové hmotnosti 100 kg - 35 000 rublů.

Kolik stojí model vybavený švédskou stěnou? Takové zařízení lze zakoupit v internetovém obchodě objednáním z elektronického katalogu. Alternativou je nákup MTB pro domácí použití ve specializovaném místě prodeje sportovního vybavení. Cena simulátoru doplněná švédskou zdí bude přibližně 27 000 až 3 000 rublů.

Jak si vybrat multifunkční simulátor pro domácnost

S pomocí MTB-1 můžete provádět téměř celý komplex rehabilitačních tříd Dr. Bubnovského. S tímto modelem však nebude fungovat „kyvadlo“ nebo jiná cvičení, která vyžadují 2 bloky. Výhodou MTB-2 je schopnost provádět úplný průběh kinezapie. Blokový rámec této modifikace je navíc funkčnější než rámec MTB-1. Pokud máte vážné problémy s pohybovým aparátem, je lepší upřednostnit nejkompletnější model, se kterým můžete provádět jakékoli Bubnovsky cviky.

Při výběru musíte navíc vzít v úvahu oblast, která bude obsazena sportovním vybavením domu. Pokud není k dispozici samostatný volný prostor pro instalaci zařízení, je vhodný pouze MTB-1, který zabírá minimum místa a je připevněn ke zdi. K instalaci simulátoru potřebujete pouze jeden metr čtvereční metru plus 1-2 metry pro pohodlná cvičení. Pro rám s dvojitým blokem vyžaduje MTB-2 plochu nejméně 3,5 x 2 metry.

Jak používat simulátor kinesitherapy

Simulátor kloubů naznačuje, že lidské tělo je během cvičení v pozastaveném stavu, ve kterém se svaly uvolňují a protahují. Tento režim pomáhá několikrát snížit zatížení, což zaručuje výrazné snížení bolesti. Protahování minimalizuje kontakt mezi klouby, čímž snižuje riziko otěru chrupavky.

Bubnovskyho simulátor pro domácnost poskytuje možnost provádět různá cvičení. Pokud používáte obě ruce, můžete zjistit ramenní klouby, svaly krku. Houpáním, šlápnutím nebo překřížením nohou dojde k posílení páteře a ke stimulaci krevního oběhu v pánevních orgánech. Tato cvičení jsou doporučena pro ženy trpící gynekologickými chorobami. Pro zmírnění bolesti zezadu je třeba udělat ohyby s tělem zaměřeným na ruce a kolena.

Rozsah tříd by měl být vybrán výhradně lékařem pro každého pacienta zvlášť. V tomto případě nejprve osoba podstoupí vyšetření, během kterého lékař vyhodnotí hlavní problémové oblasti těla. Celý průběh zotavení Bubnovského zahrnuje absolvování tří fází, což trvá asi 3 měsíce. Mezi nimi je zajištěna přestávka asi 5-7 dní. Během cvičení jsou pohyby pomalé a výdechy se provádějí při maximálním zatížení. Možnosti cvičení:

  1. Posaďte se na podlahu s nohama proti zdi, uchopte držadlo a začněte zvedat ruce a přitom se naklánějte dopředu. Páteř by se měla natahovat, zadní ohyb a lopatky se sbíhat.
  2. Posaďte se na podlahu, uchopte rukojeť rukama, narovnejte záda a zatáhněte za rukojeť směrem k sobě, ohýbejte lokty. Pro toto cvičení jsou také vhodné cvičební stroje - expandéry pro domácí použití..
  3. Posaďte se zády k simulátoru, uchopte rukojeť nemocnou rukou a zvedněte ji co nejvýše.

DIY Bubnovsky simulátor

Chcete-li samostatně vyrobit MTB, musíte nejprve přemýšlet o tom, kde to bude stát. Místnost, ve které je výklenek, je ideální, alternativou je použití podpěr. V druhém případě by měla být místnost prostorná, aby vyhovovala plnohodnotnému simulátoru Bubnovsky. Mezi podpěrami nebo stranami výklenku je umístěna příčka s kabelem pro zvedání zboží.

Pro vyvažování budou nezbytné palačinky z tyčinky nebo speciální závaží, které lze na zakázku svěřit zkušeným svářečům nebo zámečníkům. V tomto případě je důležité správně spočítat množství a hmotnost zboží. Domácí cvičební stroje Bubnovského jsou sestaveny podle originálních výkresů a podle pokynů. Zanedbání tohoto požadavku může poškodit zdraví člověka..

Můžete si udělat simulátor Bubnovsky sami!

Na základě principů relativně nové vědy o kinezioterapii byl vyvinut multifunkční simulátor Bubnovsky (MTB). Toto zařízení se používá k léčbě a prevenci nemocí pohybového aparátu. Podstatou metody je terapie fyzickou aktivitou. Pravidelná silová cvičení mohou obnovit krevní oběh a zahájit proces regenerace tkáně..

Jak funguje simulátor MTB?

Chcete-li postavit Bubnovsky simulátor vlastními rukama, musíte nejprve zvážit jeho design a princip fungování. Toto zařízení se skládá z kovového rámu, rámu a váhových materiálů, jejichž hmotnost je vybrána jednotlivě. Na simulátoru Bubnovsky je snadné dělat doma, pokud jej připevníte ke zdi nebo na podlahu.

Simulátor nebo aparát MTB je založen na dvou základních principech:

Antigravitace předpokládá, že tělo bude během gymnastiky nad zemí. Tato poloha snižuje zátěž na pohybový aparát a přispívá k snadnějšímu napínání svalů a vazů. Druhý princip uvolňuje tlak na klouby pacienta, který zpomaluje a zabraňuje předčasnému stárnutí chrupavky.

Bubnovského simulátoru jsou 4 druhy:

  1. MTB-1 je kompaktní Bubnovsky simulátor pro domácnost, protože jeho rozměry jsou pouze 0,7 × 0,8 × 2,2 ma jeho hmotnost je 135 kg. MTB-1 je vyroben z kovového profilu o velikosti 40 × 40.
  2. MTB-2 - tento masivní model bude vyžadovat více místa, ne proto, že jeho rozměry jsou výrazně zvětšeny: výška 225 cm, délka 335 cm, šířka 90 cm a hmotnost zařízení asi 300 kg. Konstrukce je vyrobena z profilu o průřezu 60 × 60, sestává z rámu dvojitého bloku, kovového kabelu, bloků a dvou stohů nákladu..
  3. MTB-4 je další lehký model s kompaktními rozměry: šířka je pouze 0,6 m, délka je 1,25 m, celková hmotnost zařízení je pouze 105 kg. Stoh nákladu má také relativně nízkou hmotnost 60 kg. Určeno k rehabilitaci oslabených pacientů a osob se zdravotním postižením.
  4. AERO MTB-1 je pokročilejší model, který vám umožní zvýšit rozsah různých cvičení. Celková hmotnost konstrukce je 80 kg, zatímco vnější a vertikální stojany jsou vybaveny pohodlnými držadly, které upevňují tělo v požadované poloze..

Pro starší, oslabené lidi a děti je lepší zvolit lehké modely. A pro zatížení získejte lehké závaží 1 nebo 2,5 kg.

Není však nutné kupovat hotový simulátor. Je možné vyrobit si originální design sami a nainstalovat ho doma, přizpůsobit jej individuálním charakteristikám tak, aby gymnastika byla plně v pohodlí.

Než však vytvoříte simulátor Bubnovsky pro domácí použití, musíte znát některé funkce: jak a proč použít design, co vyrobit?

Jaké nemoci lze vyléčit??

Cvičení vyvinutá Dr. Bubnovským provádějí pacienti pro léčbu osteochondrózy, různých typů kýly, onemocnění kyčle, kolena, loketních kloubů, dislokace, artrózy, nekrózy a onemocnění pohybového aparátu. Trakce páteře a končetin podle systému Bubnovsky umožňuje minimalizaci otěru chrupavky v kloubech.

Výcvikový design vyvinutý Dr. Bubnovským je určen k léčbě nemocí hlavních svalových skupin lidského těla a také k rozvoji a rozvoji svalů zad a břicha, předloktí a rukou, hýždí a stehen, korzetu a lýtkových svalů..

Pravidelné cvičení na MTB pomáhá léčit adnexitidu, prostatitidu, hemoroidy, impotenci, bolesti hlavy, deprese, upravuje tělesnou hmotnost, poruchy spánku, eliminuje neurózu. Cvičení také přispívá k rychlému zotavení se z mrtvice a srdečních záchvatů, srdečního bypassu, na vnitřních orgánech a páteři.

Kromě toho jsou Bubnovského cvičení výborná preventivní opatření proti křečovým žilám, koronárním onemocněním srdce, zakřivení páteře, gastritida, pankreatitida, kolitida, prostatitida, onemocnění vnitřních orgánů a horních cest dýchacích, genitourinární systém, neplodnost, usnadnit období těhotenství a menopauzy u žen..

Bubnovsky simulátor je tedy zařízení pro vynikající fyzickou zdatnost, které pomáhá normalizovat fungování všech tělesných systémů.

Pro koho je Bubnovsky simulátor vhodný?

Především stojí za zmínku, že cvičení prováděná na MTB nevedou ke zvýšení krevního tlaku v důsledku přetížení, protože zatížení těla se postupně zvyšuje - to je jedna z hlavních výhod vyvinutého systému. Simulátor Bubnovsky je tedy vhodný i pro seniory.

Metoda, která pomáhá posilovat všechny tělesné systémy, je při správném používání naprosto neškodná. Chcete-li začít trénovat na MTB, nemusíte brát stimulační chemikálie ani provádět speciální operace. K uzdravení dochází pouze díky pravidelným skupinám pacientů jakéhokoli pohlaví a věku..

Existuje mnoho indikací pro použití tohoto přístroje. Multifunkční simulátor Bubnovsky mohou používat pacienti s nemocemi, jako jsou:

  1. Osteochondróza (děložní, hrudní, bederní).
  2. Meziobratlová kýla.
  3. Společná dislokace.
  4. Chronická onemocnění reprodukčního systému.
  5. Artritida.
  6. Obezita.
  7. Depresivní a neurotické stavy.

Protože je simulátor Bubnovsky univerzální metodou, používá se také k prevenci těchto onemocnění.

Kromě toho se MTB používá k zotavení z:

  1. Zlomenina jakékoli páteře.
  2. Kloubní protetika.
  3. Infarkt.
  4. Mrtvice.
  5. Chirurgické zákroky.

Stojí za zmínku, že samoléčení za to nestojí. Před začátkem tréninku byste se měli určitě poradit s odborníkem, protože i pro cvičení MTB existují některé kontraindikace:

  • horečka;
  • onkologie;
  • možnost krvácení.

Starší lidé, děti a dospělí mohou začít nabíjet podle systému Bubnovsky, protože MTB má určitý design.

Co vyrobit MTB?

Chcete-li samostatně vytvořit simulátor Bubnovsky, budete potřebovat tyto nástroje:

  • ruleta;
  • pila na kov nebo bruska s řeznými kotouči;
  • svářečka;
  • elektrická vrtačka;
  • stavební sešívačka;
  • soubor.

K výrobě oblouků použijte ocelové profilové trubky. Jeho průřez závisí na tom, jaký náklad bude použit. Pokud váhový prostředek na každém oblouku nepřesáhne 105 kg, použije se kovový profil o průřezu 60 × 60 mm. Jediný simulátor MTB-1 je však iu materiálů o hmotnosti 105 kg vyroben z trubek o průřezu 40 × 40 mm..

Každá jednotka je vybavena spojovacím prvkem (otočným), který zajišťuje volné otáčení kolem svislé osy.

Kovové kabely musí nést hmotnost závaží použitých při cvičení. Karabina je upevněna na jednom konci každého kabelu, ke kterému je manžeta připojena, pomocí ocelového prstence majícího tloušťku 3 až 5 mm. Manžeta je vyrobena z měkkého, ale trvanlivého materiálu, který nebude třet například kůži.

Je důležité, aby byl materiál odolný, jako by se zlomil, že pacient v pozastaveném stavu může spadnout a být vážně zraněn. Proto je lepší koupit hotové manžety, které jsou vyráběny ve dvou velikostech: 29 × 6 × 1 cm a 33 × 10 × 2 cm. Zakoupené výrobky jsou velmi trvanlivé a měkké, vydrží až 120 kg, pokud jsou určeny pro ruce, a tuhé, které vydrží 150 kg pokud je určen pro nohy.

K vytvoření lavičky potřebujete takové materiály:

  • ocelový pásek 40 × 4 mm;
  • profilová trubka o tloušťce stěny 2 mm;
  • ocelový roh se stejným úhlem 32 × 32 mm;
  • čtvercová trubka 40 × 40 mm;
  • dřevotřísková deska (dřevotříska nebo OSB) o tloušťce 20 mm;
  • pěnová guma;
  • koženková část (na čalounění).

K provedení některých cvičení budete navíc potřebovat:

  • řetězy;
  • ocelové tyčové kliky;
  • rohož;
  • kožené sandály.

Někdy se používají expandéry s gumovými copánky o délce 1,25 m. Expandéry se 4 copánky používají muži, se 3 ženami a adolescenty, s 1 nebo 2 lidmi, kteří se zotaví ze zranění, srdečního infarktu, mrtvice, mají kýly mezi obratli nebo lidmi, s postižení.

Jak si vyrobit Bubnovsky simulátor sami?

Pokud má váš domov místo pro umístění simulátoru, můžete to udělat sami pomocí výše uvedených materiálů, nástrojů, jakož i diagramů a výkresů. Někteří řemeslníci budou dokonce schopni samostatně vytvořit všechny podrobnosti, ale pokud nemáte zámečnické dovednosti, můžete si díly objednat v zámečnické dílně..

Zde je sled prací na výrobě všech návrhů MTB.

Výrobní kroky na lavičce:

  1. Pro rám jsou profilové trubky a roh rozřezány na polotovary, poté jsou do nich vyvrtány otvory podle výkresu.
  2. Poté jsou na místech, která jsou vystavena největšímu zatížení, spojeny obrobky svařováním, v jiných částech, které jsou odpovědné za nastavení polohy, pomocí šroubů.
  3. Sestavený rám je nejprve ošetřen základním nátěrem a poté natřen.
  4. Dále jsou opěradlo a sedadlo vyrobeny z dřevotřísky nebo OSB, do kterých jsou vyvrtány průchozí otvory, takže hlavy šroubů jsou zcela skryty..
  5. Poté se na sedadlo a záda přilepí pěnová guma a tyto části jsou potaženy koženkou, která je připevněna k dřevotřískové desce pomocí konstrukční sešívačky.

Vytvoření univerzálního oblouku:

  1. Oblouk je struktura ve tvaru písmene U, která je vyrobena ze sekcí profilové trubky 60 × 60 mm pomocí svařovacího stroje.
  2. Blok s obratlíkem je přišroubován k horní příčce pomocí šroubu.
  3. Spodní oblouky jsou vybaveny opěrnými deskami.

Celkem pro sestavení struktury budete potřebovat 4 oblouky, které jsou vzájemně proti sobě. Každá dvojice oblouků na vrcholu je přivařena k vodorovnému kusu kovového profilu. Poté jsou segmenty navzájem spojeny dvěma dalšími segmenty, které tvoří jednu rámovou strukturu.

Držák pro vážení materiálů z palačinek pro tyč je vyroben z trubkového segmentu, na jehož konci je svařena kovová deska. Tato část bude držet množství všech palačinek nošených na držáku, takže je musíte bezpečně svařovat.

Na druhé straně držáku v jeho stěnách jsou vyvrtány dva otvory umístěné proti sobě. Do nich je přišroubován šroub, který současně prochází smyčkou kabelu, čímž je zajištěn držák na kabelu.

Proč stojí za to sestavit MTB vlastníma rukama? Navzdory složitosti procesu domácí Bubnovsky simulátor výrazně ušetří rozpočet. Kromě toho může být váš vlastní design přizpůsoben vašim individuálním charakteristikám, odstranění zbytečných částí nebo přidání potřebných prvků.

Co je to simulátor Bubinsky MTB 1/4

Multifunkční simulátor MTB byl navržen k provádění cvičení pro onemocnění pohybového aparátu. Výroba tohoto simulátoru trvala poměrně dlouho. Během této doby byly provedeny různé testy a diagnostika pacientů.

Co je to simulátor Bubinsky MTB 1/4

Postupem času bylo možné vytvořit vynikající vybavení zaměřené na léčbu nemocí spojených se svaly páteře, kloubů, které jsou ve stavu dekomprese. Cvičením na simulátoru Bubnovsky se můžete vyhnout nejen chirurgickému zákroku, ale také léčbě léky.

Princip fungování simulátoru Bubnovsky

Při provádění cvičení na tomto simulátoru se používají svaly zad a páteře jako celek, v důsledku čehož se předchozí pohyblivost, kterou mu byl zbaven, vrací k osobě.

Chci vám říct tajemství, že tento simulátor je vhodný pro nohy, takže se s ním musíte každý den vypořádat.

Simulátor má antigravitační systémy a dekompresi, které vám umožní zbavit se křečí a bolesti, snížit velikost meziobratlové kýly v zádech, včetně jejího úplného odstranění.

Podstata kinezioterapie

Dr. a profesor Bubnovsky vyvinuli speciální techniku ​​pro léčbu a prevenci nemocí pohybového aparátu. Podstata této techniky spočívá v pravidelných pohybech, vedení aktivního životního stylu, který může stabilizovat normální fungování svalů.

Kinesitherapy pracuje na překonání bolesti v postižených oblastech. Je nemožné nastavit normální krevní oběh pomocí chirurgického zákroku nebo léků. Simulátor Bubnovsky MTB tak stabilizuje dodávku potřebných stopových prvků a kyslíku a také obnovuje funkčnost kloubů. Cvičení by se však měla provádět pouze na doporučení ošetřujícího lékaře.

Indikace pro cvičení

Taková léčebná technika je ideální pro lidi s onemocněním artritidy, osteochondrózy, včetně bolesti svalů ramene. Multifunkční simulátor Bubnovsky MTB je vynikající při léčbě artrózy kolenních kloubů i koxartrózy.

Indikace pro cvičení

Kromě toho tato terapeutická cvičební technika pomáhá při poruchách močového ústrojí. Je také nutné uvést, že terapie se provádí v období rehabilitace pooperačního zákroku na páteři a dalších vnitřních orgánech, jakož i v případě srdečních záchvatů nebo mrtvice.

Multifunkční simulátor Bubnovsky modelu MTB 1 se doporučuje jako preventivní opatření pro skoliózu, neplodnost, onemocnění vnitřních orgánů nebo bronchiální astma. Kromě toho existuje speciální sada cviků pro ženy v pozici, která slouží jako preventivní opatření k bolesti zad a křečových žil.

Odrůdy simulátoru Bubnovsky

Existuje několik typů simulátoru Bubnovsky. Simulátor MTB 1 má tedy jeden stojan se dvěma rotačními bloky. Těmito bloky prochází lano připojené k nákladům. Pro podepření existují jak dlouhé, tak krátké rukojeti, které mají vertikální uspořádání. Kromě toho může být počet sloupků 2 nebo 4.

Odrůdy simulátoru Bubnovsky

Simulátor MTB 2 má 2 stojany s lavicí. Je to antigravitační účinek díky váhovému činidlu, takže na páteř není žádný tlak. Díky své konfiguraci je simulátor navržen tak, aby si odborník mohl zvolit hmotnost zátěže. Kromě toho může vybavení dobře nahradit tělocvičnu správným výběrem cvičení.

Multifunkční simulátor modelu MTB 4 má vertikální stojan až 2 metry dlouhý, jeden blok nahoře a 2 na každé straně, otáčející se v kruhu. Hmotnost zavěšeného nákladu procházejícího bloky může být větší než 2,5 kg.

Simulátor Bubnovsky MTB 1/4 se zpravidla také nazývá blokový rámec. Podstatou tréninku je zbavit se stresu kloubů a páteře, správné mikrocirkulace ve svalech, která může zmírnit bolest, odstranit otoky a křeče. Hlavním cílem této léčebné techniky je postavit pacienta na nohy, udržovat aktivní a zdravý životní styl.

Cvičení simulátoru

Hlavními výhodami, které odlišují simulátor MTB 4 pro Bubnovského cvičení, jsou antigravitační a dekompresní systém. Při provádění cvičení je tělo pacienta v zavěšené poloze. V tomto stavu se svaly i klouby osoby uvolní a protáhnou. Současně se výrazně snižuje zatížení. Bolest tak zmizí.

Cvičení simulátoru

Vztažením se vzájemný kontakt kloubů snižuje. Z tohoto důvodu je chrupavka méně náchylná k broušení.

Multifunkční simulátor tamburíny, jmenovitě MTB 1/4, umožňuje provádět různé typy cvičení. Se sevřením simulátoru dvěma rukama můžete zjistit svaly ramen a krku. Kromě toho je možné provádět cvičení napříč nohama, jejichž cílem je posílení páteře a normalizace krevního oběhu v orgánech.

Pro bolest v zádech jsou účinnějšími cvičeními průhyby prováděné na všech čtyřech. Každá cvičení pacienta jsou vybírána individuálně. Léčba je zpravidla 3 měsíce s možností přestávky v délce jednoho týdne.

Výhody této techniky

Simulátor je zcela bezpečný pro všechny kategorie lidí. Existují programy určené pro děti nebo těhotné ženy. Při cvičení je páteř v uvolněném stavu. Bolest je odstraněna díky vnitřním zásobám těla.

Cvičení vám umožní procvičit hluboké svaly zad, což vede k intenzivní výživě živin a stopových prvků obecně. Při komplexním cvičení můžete cvičit všechny hlavní svalové skupiny: rameno, záda a také svaly tisku, biceps atd. Tím se zvyšuje krevní zásobení, zesilují se šlachy a vrací se pohyblivost.

Jak vyrobit simulátor Bubnovsky MTB-1 sami a další podle výkresů + Video

V dnešní době mnoho lidí trpí chorobami pohybového aparátu. Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s těmito onemocněními od léků po chirurgický zákrok. V poslední době si metoda vyvinutá dr. Bubnovským získává na popularitě, jak si vyrobit takový simulátor sami vn, -1 a další z výkresů, zjistit v tomto článku!

Tato metoda se prosadila co nejpřirozenější a nejpřirozenější, což vám umožňuje léčit nemoci kloubů a jiná onemocnění páteře bez použití drog.

Co je multifunkční simulátor Bubnovsky (MTB)?

Podstata metody

Spočívá ve skutečnosti, že pacient musí provést řadu specifických cvičení na speciálním simulátoru. Co je multifunkční simulátor Bubnovsky a jak to udělat sami.

Dr. Bubnovsky má univerzální přístup k léčbě nemocí pohybového aparátu, který se používá jak k rehabilitaci v pooperačním období, tak k prevenci.

Z názvu tohoto simulátoru vidíme, že je deklarován jako multifunkční, což je při jeho používání dopad na řadu nemocí.

Při pravidelných třídách se aktivuje svalová tkáň, klouby se stávají mobilnější, nepříjemné a bolestivé pocity zmizí.

Destinace

Rozsah nemocí, ve kterých jsou třídy předepisovány na MTB:

  • - osteochondróza;
  • - meziobratlový výčnělek;
  • - dislokace kloubů;
  • - chronická onemocnění reprodukčního systému;
  • - artritida
  • - obezita různého stupně;
  • - Deprese.

Jak je uvedeno výše, tento simulátor je univerzální, proto se během rehabilitačního období používá k zotavení z následujících porušení:

  • - zlomenina páteře;
  • - kloubní protetika;
  • - srdeční příhoda;
  • - mrtvice;
  • - po operaci.

Kromě toho je trénink na MTB dobrou fyzickou přípravou, která má příznivý účinek na tělo..

Pracovní princip MTB

Než se pustíte do nezávislé výroby simulátoru Bubnovsky, musíte pochopit, jak to funguje. Způsob činnosti simulátoru je založen na použití svalů, které z různých důvodů nebyly plně využity..

Na druhé straně, prevence atrofických procesů a odstranění nemocí pohybového aparátu.

Multifunkční simulátor Bubnovsky je založen na dvou hlavních principech:

  1. - antigravitační - zahrnuje nalezení těla během tréninku nad zemí. To zase zmírňuje stres a napětí, což umožňuje svalům dobře se protahovat.
  2. - dekomprese eliminuje tlak na klouby pacienta, čímž zabraňuje stárnutí chrupavky.

S moderním rytmem života není vždy možné navštěvovat tělocvičnu, kde se cvičí na MTB, a ne každý má možnost nainstalovat originální simulátor doma. Ale nevzdávejte se a nezoufejte, protože můžete sestavit MTB vlastníma rukama.

Výhody MTB

Kromě léčby závažných onemocnění těla jsou do práce zapojeny svalové skupiny, jako jsou triceps, biceps a delta. Současně se vypracují slepé svaly, postava se napne. Možnost relapsu je snížena.

Kromě všech výše uvedených výhod existuje několik dalších:

  • - schopnost vést výcvik ve vhodnou dobu pro vás;
  • - posílení imunity.

Vytvořte si Bubnovsky simulátor sami

Výhody a nevýhody MTB udělej si sám

V současné době existuje mnoho analogů multifunkčního simulátoru Bubnovsky, které mají podobné zařízení. Ale mezi pacienty je nejzajímavější MTB do-it-yourself. Tento simulátor má své klady a zápory.

Výhody. Hlavní výhodu lze identifikovat - cenu, která je mnohem nižší než cena původního simulátoru a jeho analogů. Také nemusíte trávit drahocenný čas na výlet do posilovny.

Ale kromě výhod, MTB vlastní a nevýhody patří:

  • - na nákup materiálů pro výrobu není třeba malé množství peněz;
  • - pacientovi s onemocněním pohybového aparátu je zakázáno provádět nezávislý výcvik bez dozoru specialisty, aby nezpůsobil ještě větší poškození zdraví;
  • - musíte sbírat MTB podle pokynů, dodržovat všechny požadavky a doporučení, pokud uděláte něco špatně, účinnost tříd bude nízká.

Jak si vyrobit MTB?

Než začnete s montáží MTB, musíte nejprve přemýšlet o jeho umístění v domě, protože takový simulátor vyžaduje prostornou místnost. Pokud je v místnosti výklenek, bude to nejlepší volba, pokud ne, bude vyžadována další podpora.

Mezi výklenek nebo příčku instalujeme příčku s kabelem, jako protizávaží budou vyžadovány palačinky z prutu, hmotnost musí být vypočtena jednotlivě.

Pokud takové palačinky neexistují, je lepší objednat speciální závaží. Montáž musí být provedena pomocí originálních výkresů. Toto je příklad nejběžnějšího MTB..

Zvažte také příklad sestavení MTB pro silová cvičení určená k posílení a obnovení určitých svalových skupin.

Lavička na lavičku

Pro výrobu rámu bude vyžadován kovový pás o průměru 4 centimetry a tloušťce rovný 4 milimetrům, profilová trubka o tloušťce 2 mm a kovový úhel 32 mm tlustý.

Pro stojan budete potřebovat trubku o velikosti 40 * 40 a konektory o velikosti 30 * 30. Také trubka o rozměrech 40 x 40 bude potřebná pro lavičku, pro záda - roh.

Kromě toho budete potřebovat: měřicí zařízení, nástroje pro zpracování kovů. Důležité: Nejprve je nutné rozřezat profilový rám, roh na segmenty a v případě potřeby vyvrtat otvory.

Po přípravě všech částí přejdeme na montáž. Spoje, na kterých by mělo být svařováno hlavní zatížení. Zbývající části jsou přišroubovány. Dále musí být všechny části simulátoru opatřeny základním nátěrem a natřeny..

Držáky

Vezměte prosím na vědomí, že před zahájením konečné montáže je nutné předem připravit nosnou část opěradla a sedadla a upevnit je na rám lavice. Můžete si vyrobit sedadla z panelů USB, tlustých dva centimetry, pěnové gumy a kožené náhražky čalounění.

Vidíme tedy, že přimět MTB k dodržování zvláštního schématu a pravidel není tak obtížné, jak se zdá na první pohled.

Léčba

Léčba nemocí pohybového aparátu na simulátoru MTB by měla probíhat podle určitého schématu. Toto musíte vzít v úvahu při rozhodování o domácí praxi. Bez dodržování těchto pravidel nebude výcvik vést k požadovanému výsledku, navíc může vést ke zhoršení nemoci.

Během léčby prochází pacient následujícími fázemi:

  1. Doktorská zkouška, úplná zkouška a testy.
  2. Diagnóza, odborník určí oblast, která je klíčová ve vývoji nemoci.
  3. První školení, které se provádí za přítomnosti lékařského specialisty. To je nutné pro přizpůsobení pohybů pacienta..
  4. Průchod hlavního kurzu, skládajícího se z dvaceti lekcí.
  5. Po ukončení výuky vyšetření odborníkem za účelem diagnostiky změn v oblasti patologie.

Z analýzy výše uvedených bodů je zřejmé, že je nemožné samoléčit, protože existuje velké riziko zhoršení zdraví..

Kontraindikace

Kromě toho existuje mnoho faktorů, které jsou kontraindikací pro trénink na multifunkčním simulátoru Bubnovsky.

Mezi ně patří: horečka, krvácení, novotvary. Proto při provádění lekcí pod dohledem odborníka je možné sledovat stav pacienta, který není možné provádět doma.

Je také nutné vzít v úvahu, že výsledky se neobjeví po první lekci. Pozitivní dynamika je pozorována pouze při pravidelném tréninku. Měly by být sestaveny kompetentně a zcela zaměřeny na odstranění konkrétní patologie. Jinak to bude ztráta času.

zjištění

Stručně řečeno, rád bych ještě jednou připomněl, že předtím, než se rozhodneme sestavit multifunkční simulátor Bubnovsky doma vlastníma rukama, je nutné konzultovat se svým lékařem.

V žádném případě, s podezřením na různé patologie, se nemůžete sami léčit, abyste nedospěli k žalostnému výsledku..

Bubnovsky simulátory pro domácnost: kupte nebo to udělejte sami

Rozdíl mezi multifunkčními simulátory Bubnovsky od běžných v následujících:

  1. Postupný dopad na opracovanou oblast, spojení hlubokých svalů, kloubů.
  2. Polovina nákladu je převzata zařízením, přičemž pasivní fáze trakce.
  3. Umožňuje napnout svaly a odstranit nadměrné zatížení páteře a kloubů.
  4. Zlepšit oběh lymfy a krve, které jsou spojeny s gravitačními procesy Země.
  5. Snížení páteřního stresu v důsledku dekompresního účinku. Proto se mohou lidé s různým stupněm onemocnění pohybového aparátu zapojit do simulátorů.

Domácí cvičební stroj MTB-1

sestává z kovového oblouku, kabelů, nákladu, bloků (105 kg). Rozměry: 70 * 80 * 220 cm. Třídy můžete vést, když stojíte, sedíte a vleže. Z důvodu stability je celá konstrukce bezpečně připevněna ke zdi. Existují dvě možnosti: s rovnými nohama a nohama od sebe. Ten je stabilnější, ale vyžaduje více prostoru..

Bubnovsky simulátor pro dům a hala MTB-2

Vyrobeno z dvojitého kovového rámu, profil 60 x 60 mm. Navenek připomíná duální MTB-1. Jeho výška je 2,25 m, šířka je 3,35 m. Takové rozměry vyžadují více místa. Součástí dodávky jsou dva kovové kabely o hmotnosti 105 kg. Pro děti a seniory může být nedostupný s bloky 1,2-2 kg.

Simulátor MTB-4

vyrobeno z profilu 60 x 60 mm. Díky stabilní konstrukci nevyžaduje montáž na zeď. Skládá se z kovových kabelů, zatížení (220 kg), vodítek. Existují speciální úchyty, které vám umožňují provádět pull-up cvičení. Zařízení Bubnovsky může být dále vybaveno lisovací stolicí, držadly pro tahání, manžetami.

Cvičební stroj AERO MTB-1

sestává ze dvou stojanů s otočnými horními a dolními bloky v kruhu. Skládá se z kovových kabelů, sady zboží od 5 do 20 kg, kliky. Umožňuje provádět cvičení v tělocvičně i doma.

Potřebuji pro simulátory další příslušenství?

Simulátory pro kinezoterapii podle Bubnovského metody lze dovybavit. V tomto případě budou cvičení účinnější a budou zahrnovat další svalové skupiny, klouby..

Dr. Bubnovsky: „Produkt Penny č. 1 k obnovení normálního přísunu krve do kloubů. Pomáhá při léčbě modřin a zranění. Záda a klouby budou jako ve věku 18 let, stačí jednou denně rozmazat. "

Jak na simulátoru?

Dr. Bubnovsky si zkontroluje každý svůj simulátor sám. Jsou efektivní, bezpečné a multifunkční..

Simulátory pomáhají při nemocech pohybového aparátu, jejichž příčiny jsou:

  1. Meziobratlová kýla.
  2. Vrozená patologie.
  3. Nádory, artritida, osteomyelitida.
  4. Degenerativní průběh nemoci.

Mnoho nemocí je způsobeno fyzickou nečinností, sedavou prací. Vznikají křeče, krevní cévy a nervové zakončení jsou sevřeny a špatně zásobují orgány a svalovou tkáň.

Univerzálnost simulátorů je spojena s:

  1. Zmírnění příznaků bolesti.
  2. Odstranění křečí.
  3. Rehabilitace po úrazech, operacích.
  4. Obnovení pohyblivosti kloubů a páteře.

Pravidla pro kinezoterapeutické kurzy na MTB:

  1. Pravidelnost. První dva týdny doporučovaly denní výkon, pak třikrát týdně.
  2. Před vyučováním musíte konzultovat s kinezoterapeutem. Správně diagnostikuje, na základě čeho vypočítá zatížení a vybere komplex.
  3. Správné membránové dýchání zlepší krevní tlak, zvýší účinnost cvičení.
  4. Svahy a zpětné pohyby musí být provedeny trhaně, pomalu.

Sada cvičení na simulátoru Bubnovsky pro záda

První cvičení „vytáhněte shora“

  1. Lehněte si na gauč.
  2. Postavte se pevně ke zdi.
  3. Držte rukojeť ve vhodné vzdálenosti.
  4. Pomalu se nadechněte, zvedněte ruce, natáhněte páteř a vyklenujte záda.
  5. Když se klika pohybuje zpět, vydechněte.

Proveďte 10–20 opakování. Vyberte hmotnost závaží tak, aby cvičení probíhalo až do konce.

Druhé cvičení „Činka Deadlift“

  1. Ohněte a položte své pravé koleno na gauč, prodloužte bradu co nejdále. Toto držení těla zlepší zatížení horní části trupu a lépe rozpracuje svaly.
  2. Ohněte se zády.
  3. Vezměte levou nohu zpět.
  4. Pravá ruka spočívá na lavičce, zvedněte a snižujte činku levou rukou. Když vydechujete na hruď, nadechněte se.

Pro nejlepší výsledek musíte tělo co nejvíce krútit. Proveďte 12krát na každou ruku. Přibližuje se 2 až 6krát.

Cvičení „Trakce ze spodního bloku“

  1. Sedět na lavičce spočívat nohy na podlaze.
  2. Posaďte se do polohy 90 stupňů.
  3. Montáž expandéru ze spodní části simulátoru.
  4. Ohýbejte se dopředu, dozadu - až o 95 stupňů.

Komplex pro krk

Cvičení „Shrugs“

Výchozí poloha podle uvážení pacienta: stojící, sedící, ležící.

Při výpočtu nákladu je třeba vzít v úvahu, že zvedání se provádí pouze za ramena.

Zvedání nákladu pomocí držadel se provádí zdola na úrovni boků. Amplituda je malá. Pro studium svalů krku a ramen je při provádění cvičení lepší zatáhnout hlavu.

Dolévání gratis. Provést k selhání.

Cvičení 2

Výchozí pozice: sedí na podlaze, vyměňte fitball pod záda. Ruce uchopující expandér namontovaný na vrcholu.

Vytáhněte směrem k sobě, ohněte lokty a lehce se opřete o míč.

Cvičení 3

Výchozí pozice: otočte záda na simulátoru. Expandér by měl být mírně vzadu a nahoře.

  1. Vezměte expandér, ruce natažené.
  2. Spusťte ruce dolů do stran.

Komplex pro ruce a nohy

Výchozí pozice: ležící na podlaze, s důrazem na nohy simulátoru nebo na lavičce (vyztužené).

Komplex tahu rukou probíhá ve třech fázích:

  1. Rovná ruka za hlavou.
  2. Rovnou ruku na stranu.
  3. Ohýbání paže, přivést k bradě

Vystupujte střídavě s každou rukou.

Pokud uslyšíte křupnutí nebo cítíte trochu bolesti, cvičení nepřestávejte. Hmotnost nákladu se volí na základě cvičení 12-15krát.

Cvičení 2

Výchozí pozice je stejná..

  1. Obě paže zvednou nad hlavu.
  2. Ohněte se v lokti.
  3. Návrat do výchozí polohy.

Stání možné.

Bench Press Cvičení

Výchozí pozice: sedí na lavičce zády k simulátoru.

Nemocnou rukou uchopte rukojeť a zvedněte ji do nejvyšší možné vzdálenosti..

Opakujte šestkrát.

Dojde-li k bolesti, nepřerušujte činnost. Jinak se může bolest zesílit. Při výpočtu zatížení je nutné vycházet ze vzorce: maximální hmotnost = ¼ tělesná hmotnost.

Cvičení 3

Výchozí poloha: leží na lavičce lícem dolů. Položte jednu nohu na podlahu a ohněte se na koleno.

Když zvedáte váhu druhou nohou, koleno by mělo mírně viset.

Cvičení obnovuje krevní oběh a uvolňuje stres ze srdečního svalu.

Když se nemůžete zapojit do MTB?

Pro efektivní realizaci cvičení je lepší nejprve navštívit centrum Bubnovsky a konzultovat s odborníky. Pomohou vypočítat zatížení, sestavit soubor cvičení a ukázat, jak je správně provádět..

Kontraindikace do tříd na MTB:

  1. Rakovina v jakékoli fázi.
  2. Horečka.
  3. Riziko krvácení.

Je možné to udělat sami?

Není vždy možné zakoupit cvičební vybavení. Někteří řemeslníci si mohou vyrobit domácí MTB.

  1. Navrhuje se vytvořit otvor ve zdi, kde se instaluje kovová vodorovná tyč.
  2. Vložte do jeho potrubí kovový kabel.
  3. Vyměňte činky.
  4. Výhodou této konstrukce je, že je vyrobena s ohledem na anatomické rysy pacienta.
  5. Simulátor můžete doplnit o potřebné prvky, aniž byste utráceli peníze za další nákupy.

Co potřebujete pro vlastní montáž - jaké materiály

Před zahájením práce sbírejte potřebný materiál:

  1. Pro obloukovou výstavbu simulátoru Bubnovsky pro dům budou zapotřebí ocelové profilové trubky. Pokud celková hmotnost zboží nepřesahuje 105 kg, lze použít část 60-60 mm.
  2. Každý blok by měl mít výkyv, který pomůže pohybovat kolem osy.
  3. Systém simulátorů musí mít kovové kabely. Karabina pro manžety je upevněna na jednom konci. A manžeta je připevněna pomocí ocelového prstence 3-5 mm.
  4. Manžety si můžete zakoupit v obchodech pro kinezapii nebo si je ušit z měkkého, ale odolného materiálu. Bezpečnost závisí na jeho kvalitě.!
  5. Lavička je vyrobena z: trubek s profilem 2 mm, ocelového proužku 40 x 4 mm, ocelového úhlu stejného úhlu 32 x 32 mm, čtvercového potrubí 40 x 40 mm, dřevotřískové desky nebo OSB 20 mm, pěnové gumy, koženky.
  1. Svářečka.
  2. bulharština.
  3. Svinovací metr.
  4. Soubor.
  5. Elektrická vrtačka.

Jaké dovednosti musíte mít

Chcete-li si vytvořit svůj vlastní simulátor, musíte mít zámečnické dovednosti. Pokud tomu tak není, můžete si MTB objednat v zámečnické dílně a poskytnout výkresy.

Při montáži konstrukce je zapotřebí svařovací stroj. Proto, pokud tomu tak není, najděte svářeče, který bude provádět práce na zakázku..

Plány

Ve volném přístupu na internetu najdete obvodové simulátory Bubnovsky a pokyny, jak je vyrobit sami. Při výpočtu je důležité dodržovat proporce a rozměry.

Vytvoření lavice s dalšími funkcemi diverzifikuje cvičení.

Na videu - primitivní domácí analog simulátoru

Princip MTB je založen na snížení zátěže na těle pacienta díky antigravitačnímu systému. Pokud takový systém neexistuje, kupte v obchodě hotový Bubnovsky simulátor.

Kde si mohu koupit MTB a za jakou cenu?

Porovnejte ceny několika předních obchodů v zemi na příkladu MTB-1.

Název obchoduCena, rubAdresa obchodu
Kinesis Training Equipment Plant LLCod 32 500https: //kinesis.rf/

Moskva, Aviamotornaya, d. 8, s. 3.

LLC "CRAFT DIGITAL"od 16 400http://sport-ek.ru/kinezeterapiya/

Město Jekatěrinburg.

Doktor Sportod 17 500http: //doctor-sport.rf/

Moskva, Petrohrad.

Tiu.ruod 13 700https://tiu.ru/

Centra Bubnovského

V mnoha velkých městech byla otevřena oficiální centra Bubnovského. V sousedních zemích jsou zastoupení..

Podrobné informace najdete mimo centrum: http://www.bubnovsky.org/feedbacks/.

Adresu můžete zadat dvěma způsoby:

  1. Klikněte na geosign.
  2. Klikněte na název země v dolní části tabulky. Otevře se seznam všech kinezentů..

V tabulce jsou uvedeny hlavní kanceláře Bubnovského

Závěr

Simulátory vyvinuté Dr. Bubnovským pomáhají při léčbě komplexních onemocnění pohybového aparátu. Udržují vynikající fyzický tvar, zajišťují pohyblivost kloubů, páteře, aktivují hluboké svaly, uvolňují křeče.

Jak říká Dr. S.M. Bubnovsky: „Život je ztracen těm, kteří se nepřipravili na stáří.“ Člověk je většinou v práci, což je hlavně neaktivní. To vede k deformaci kloubů, svalovým křečím a rozvoji nemocí pohybového aparátu. Děti a adolescenti trpí kvůli své stálé přítomnosti u počítače kyfózou, skoliózou a lordózou. To ukazuje na slabé svaly těla..

Pravidelná cvičení na MTB od Dr. Bubnovského pomohou obnovit svalový rámec zpět do normálu, což znamená regulaci krevního tlaku, odtok lymfy a zlepšení pohody. Jedná se o multifunkční komplexy, které se zotaví z úrazů, zlepší fyzickou zdatnost a dokonce vám pomohou zhubnout. Pravidelná cvičení pomohou vyhnout se chirurgickým zásahům pro výčnělky, kýly..

Simulátory
pro kinesitherapy

s platbou po přijetí v celém Rusku

Recenze

Michail Nikolaev, Uljanovsk

Dobré odpoledne! Manželka byla v centru zaměstnána podle Bubnovského. Účinek lekcí je působivý. Třídy jsou třikrát týdně a potřeba rehabilitace by měla být denně. Porovnal prostředky na návštěvu centra, dobu cesty atd. dospěl k závěru, že takový simulátor může být doma a zapojen každý den. Koupil jsem si simulátor pro svou ženu, a když jsem to řekl, uvědomil jsem si, že pro celou rodinu. Snadno použitelný, kompaktní, okamžitě našel místo u zdi mezi okny velké místnosti. Jsme zasnoubení denně. Mám to moc rád. poděkovat!

Ludimla Rabchuk, Tula

Výhody simulátoru: kompaktní, lze instalovat v bytě, je možné změnit hmotnost nákladu (v případě potřeby zvýšit). Při používání pouze pár týdnů je vhodné použít. Moje žena a já jsme odešli, bojujeme s koxartrózou kyčelních kloubů s jeho pomocí.

Olga Chirková, Sayansk

Ahoj! Mockrát vám děkuji, za laskavost a pozornost, pomocí simulátoru, se zdravím zlepšuji. Doporučuji lidem nakupovat a zapojovat se. Okamžitě se cítit lépe. Cvičení je prospěšné. Děkuji mnohokrát.

Alexander Makukhin, Tver

„Dobré odpoledne. Nedávno jsem ti objednal simulátor, chtěl jsem se podělit o své sportovní hřiště na balkoně! Simulátor se mi líbil, zabral trochu místa, jsem velmi vděčný. Mimochodem, byl dodán velmi rychle.“

Olga Kryuchkova, Uljanovsk

"Ahoj! Chci vám poděkovat za skvělý simulátor. Konzultanti předběžně odpověděli na otázky 1000 a 1, děkujeme vám za trpělivost! Koupili jsme ji jako dárek, moje matka je šťastná)))) Rychle jsme ji sestavili, bez jakýchkoli problémů."

Svetlana Romanova, Omsk

Objednali jsme si simulátor v Omsku, nejprve jsme si mysleli, že bude drahá dodávka. Manažeři vypočítali 1 495 rublů. ale ve skutečnosti se ukázalo, že je o něco levnější - asi 1300. Dodali to do domu a zaplatili za všechno po kontrole: 20 minut dávají, aby zkontrolovali, zda jsou všechny položky kompletní - nezapomněli na nic :) Instalovali dům a jsou velmi spokojeni. Zabýváme se manželem, ve středu děláme to samé. díky za dobrou práci!

Michail Nikolaev, Uljanovsk

Dobré odpoledne! Manželka byla v centru zaměstnána podle Bubnovského. Účinek lekcí je působivý. Třídy jsou třikrát týdně a potřeba rehabilitace by měla být denně. Porovnal prostředky na návštěvu centra, dobu cesty atd. dospěl k závěru, že takový simulátor může být doma a zapojen každý den. Koupil jsem si simulátor pro svou ženu, a když jsem to řekl, uvědomil jsem si, že pro celou rodinu. Snadno použitelný, kompaktní, okamžitě našel místo u zdi mezi okny velké místnosti. Jsme zasnoubení denně. Mám to moc rád. poděkovat!

Ludimla Rabchuk, Tula

Výhody simulátoru: kompaktní, lze instalovat v bytě, je možné změnit hmotnost nákladu (v případě potřeby zvýšit). Při používání pouze pár týdnů je vhodné použít. Moje žena a já jsme odešli, bojujeme s koxartrózou kyčelních kloubů s jeho pomocí.

Olga Chirková, Sayansk

Ahoj! Mockrát vám děkuji, za laskavost a pozornost, pomocí simulátoru, se zdravím zlepšuji. Doporučuji lidem nakupovat a zapojovat se. Okamžitě se cítit lépe. Cvičení je prospěšné. Děkuji mnohokrát.

Alexander Makukhin, Tver

„Dobré odpoledne. Nedávno jsem ti objednal simulátor, chtěl jsem se podělit o své sportovní hřiště na balkoně! Simulátor se mi líbil, zabral trochu místa, jsem velmi vděčný. Mimochodem, byl dodán velmi rychle.“

Olga Kryuchkova, Uljanovsk

"Ahoj! Chci vám poděkovat za skvělý simulátor. Konzultanti předběžně odpověděli na otázky 1000 a 1, děkujeme vám za trpělivost! Koupili jsme ji jako dárek, moje matka je šťastná)))) Rychle jsme ji sestavili, bez jakýchkoli problémů."

Svetlana Romanova, Omsk

Objednali jsme si simulátor v Omsku, nejprve jsme si mysleli, že bude drahá dodávka. Manažeři vypočítali 1 495 rublů. ale ve skutečnosti se ukázalo, že je o něco levnější - asi 1300. Dodali to do domu a zaplatili za všechno po kontrole: 20 minut dávají, aby zkontrolovali, zda jsou všechny položky kompletní - nezapomněli na nic :) Instalovali dům a jsou velmi spokojeni. Zabýváme se manželem, ve středu děláme to samé. díky za dobrou práci!

Vladimir Vakhrushev, Tula

Koupil jsem si váš simulátor MTB-1. Byl jsem příjemně překvapen, že porod byl ještě dřív, než bylo slíbené. Během montáže nebyly žádné problémy, protože výkresy jsou velmi dobré. Z důvodu zájmu o jednu zátěž se ukázalo, že je 100 gramů. jednodušší. To je pravděpodobně v rámci tolerance. To jsou opět maličkosti. A samozřejmě jsem se simulátorem velmi potěšen. Nezabírá vůbec žádný prostor! Velmi pohodlný! Umožňuje provádět jakékoli cvičení. Doufám, že s tím porazím svou bederní kýlu..

Vladislav Kudryashov, Petrohrad

Zvažoval jsem několik návrhů na simulátory MTB a nakonec jsem získal doktora Sporta ve společnosti. Velmi spokojeni: za prvé, rychle dodali, okamžitě se shromáždili, služba je prvotřídní. Simulátor naprosto splňuje všechna očekávání: kvalita, spolehlivost, bezpečnost, cena, vzhled - vše je v pořádku! Výborně! poděkovat!!

Natalya Govorova, Rybinsk

Tak jsme nainstalovali simulátor. Manžel a syn jsou zasnoubeni každý den a jsou velmi spokojeni. Žádné zatížení páteře a všechny svaly jsou čerpány. Děkujeme vám za doporučení ohledně nákupu tohoto konkrétního simulátoru..

Sergey Pundikov, Rostov na Donu

Objednal jsem si simulátor pro trénink Tonuse na webových stránkách Doctor Sport. Skvělý simulátor, velmi spokojený. Doručeno velmi rychle, upřímně nečekal. Mnohokrát děkuji. Obzvláště chci poděkovat manažerovi prodeje za jeho radu a rychlé provedení objednávky.

Andrey Shapovalov, Belgorod

Dobrý den, skvělý simulátor, rychlé dodání a snadná montáž. poděkovat!

Lyudmila Kononova, Barnaul

Děkuji moc za simulátor. Mám gonartrózu 3 lžíce. a proto jsou třídy na simulátoru prostě nezbytné. Šel jsem do centra Dr. Bubnovského, opravdu se mi líbil, ale velmi drahý. Proto potřebuji váš simulátor. jako vzduch! A děkuji za santalové dřevo! Nyní bude kompletní sada. Všechno nejlepší!

Yuri Gnusarev, oblast Penza.

Je to mnohem pohodlnější než u jiných závaží - klouby nejsou zatíženy. Už existují směny. Děkuji mnohokrát!

Natalya Azarova, Bryansk

Kde koupit simulátor Bubnovsky? To byla pro mě hlavní otázka dva měsíce. Kam jít - jít dopředu !! Internet už důvěryhodně věřím, a proto nemusím platit zálohu tam, kde a komu. Obecně mě kluci upláceli na dobírku. Pochyboval jsem o kvalitě, ale řekli, že kdybych něco neřídil, odmítl bych a nezaplatil bych. To mi vyhovovalo. Díky tomu jsem nesmírně spokojen! Radím všem.

Svetlana Sakharova, Tolyatti

Díky moc, jsme zapojeni do celé rodiny. Simulátor je jen zázrak.

Elena Redko, Lipetsk

Simulátor pomáhá hnětit a posílit tělo, jsme zapojeni do celé rodiny, jsme s výsledky spokojeni!!

Vyacheslav Fedorov, Saratov

Vynikající MTB-1 Kompaktní, multifunkční, spolehlivé, to, co jsem chtěl, bylo díky tomuto úžasnému simulátoru Bubnovsky!

Lyubov Kovaleva, Omsk

Velmi dobrý simulátor! Celá rodina skáká štěstím! Vyjadřuji vděčnost doktoru Sportovi za provedení mé objednávky. Všechno je jasné, rychlé a velmi pohodlné. Přeji vám další rozvoj a prosperitu!

Nail Khaliullin, Kazane

Hodně štěstí, tak rychle a za výhodných podmínek provedl nákup. Přinesli objednávku v den a čas, který jsem potřeboval. Předali všechno podle očekávání dokumenty a šekem. Spokojeni s nákupem, rádi koupíme. Trénuji na simulátoru, posiluji svalový korzet páteře, radím vašemu obchodu každému, kdo potřebuje simulátor Bubnovsky.

Nikolay Gubanov, Moskva

Díky tomuto nástroji všechno funguje docela tiše, pružně a spokojeně s nákupem.

Gulshan Rakhmatullina, pos. Sarmanovo, Tatarstán

Ahoj. Nainstalovali jsme simulátor. Postupy montáže a instalace byly jasné a jednoduché. Všechny podrobnosti byly přítomny v sadě. Používáme od prvního dne. Velmi spokojen. poděkovat.

Elena Krivtsová, Moskva

Tady je můj simulátor sestavený a aktivně používaný. Dodávka byla ještě dříve v den. Všechny součásti jsou plně naloženy. Trochu trápilo shromáždění, dobře, protože oni sami nebyli příliš pozorní. Všechny části jsou vyrobeny pečlivě, na kovech nejsou žádné otřepy. Všechny šrouby a matice se šrouby na svém místě. Kvalita je prvotřídní. Řetěz je krátký, je třeba jej zdvojnásobit, ale hned jsme si koupili další. Obecně je vše v pořádku. Velmi spokojený, v žádném případě nižší než simulátor na klinice, byl zapojen do crossoverového rehabilitačního kurzu. Díky výrobcům. Díky obchodu, díky příjemnému mladému muži, který nám simulátor dodal dříve, než se očekávalo.

Lyudmila Komlik, Nizhny Tagil

Dlouho jsme hledali simulátor pro sport v různých online obchodech. Po kontrole různých stránek se zastavili v obchodě Doctor Sport. Líbilo se mi cena, kvalita a popis simulátoru, stejně jako recenze zákazníků na webu. Koupili jsme si simulátor Sanitas ve vašem obchodě. Objednávka byla zadána 02.02.18, 05/07/18 dorazila do skladu ve městě a 05/05/18 byla dopravena do bytu dopravním podnikem (velmi rychlé dodání). Nainstalovaný, nyní uděláme, obnovit zdraví. Děkujeme vám za rychlé dodání a přejeme všem, aby si koupili tento simulátor pro zdraví. Zvláštní poděkování manažerce Nikitě. Je to velmi přátelský a dobromyslný mladý muž, který pomáhal rychle objednávat..

Alexander Pikul, Jekatěrinburg

Objednal jsem si simulátor Tonus-1 na 100 kg., Lavičku a další vybavení pro třídy. Doručili vše rychle a přivedli do bytu. Spokojeni s kvalitou. Po několika měsících se na kabelu vytvořila kýla, napsal společnosti. A překvapivě, nový byl mi poslán za týden! Výborně! Nyní by se mnoho prodalo a pak už nic nezkoušíte. Tuto společnost doporučuji všem! Ve skutečnosti je vše čestné a vysoce kvalitní. poděkovat

Galina Sanniková, Kaliningrad

V prosinci jsem na webu objednal domácího trenéra o hmotnosti 45 kg a zaslal jsem jej do 24 hodin, za což děkuji. Velmi jsem pochyboval o schopnostech tohoto simulátoru, ale marně. Celý program předepsaný lékařem v centru Bubnovského se nyní provádí doma. Jsme zasnoubení s jejím manželem. Simulátor je vhodný pro prevenci. Chtěl jsem dát jednu radu těm, kteří si koupí simulátor: okamžitě si objednejte další pár pouta na nohou, abyste mohli spolupracovat, aniž byste je narušili. Přeji vám zdraví a vše nejlepší!

Alexander Tsarakhov, Volzhsky

Koupil jsem si šest simulátorů Crossover Atlas pro posilovnu, integrovanou trakci, lis na nohu, holení, postoj Power, super hyper rozšíření. Všechno se dělá kvalitativně!, Z dobrého kovu. Když porovnávám simulátory v jiných tělocvičnách, letím do různých měst Ruska a vždy chodím do SPORTOVNÍCH SÁLŮ, myslím, že jsem si vybral dobrou volbu zakoupením simulátorů Ural. a kluci v telefonu jsou inteligentní a pohotoví, provádějí nezbytné změny v designu (mění průměr pouzder podle průměru palačinek). DĚKUJI MNOHOKRÁT!

Victor Poplavsky, Nižnij Novgorod

Zabýval se svou ženou v centru Bubnovského. Je obtížné cestovat dopravou a rozhodl se koupit si simulátor. Po dlouhém hledání jsme vybrali simulátor Sanitas S. Provedli jsme objednávku a po 10 dnech byla sada doručena na domovskou adresu. Nyní je nainstalován a třídy pokračují. Chceme poděkovat naší konzultantce Nikitě, která podrobně hovořila o simulátoru a jeho doručení. Díky celému týmu za dobrý produkt ve prospěch člověka.

Natalya Harinova - Chita

Včera přinesli, dnes jsme již nainstalovali simulátor. Rychlé dodání a skvělá cena. Díky, Artemu!

Ksenia Dmitrieva - Petrohrad

Spěchám se chlubit svým nákupem)) Velmi rád, spokojený a vděčný !! Přátelé, chci chránit všechny před problémy - řeknu vám malý příběh. Můj dobrý přítel byl obeznámen se stejnými problémy, jaké jsem měl po dlouhou dobu, a pečlivě si vybral simulátor pro sebe, po dlouhou dobu jsem si vybral, kde a od koho koupit. Samozřejmě, stejně jako všichni, jsem asi chtěl něco zachránit. Učil jsem se podle svých zkušeností, nekoupil jsem tam, kde byla, ale simulátor jsem si objednal zde bez jakýchkoli záloh a tady jsi, co jsem si objednal, obdržel jsem (viz foto). Proto tuto společnost doporučuji všem!

Elena Tokareva, Kamensk-Uralsky

Upřímně děkujeme vašemu týmu Dr. Sport za vynikající práci! Před novým rokem jsme si objednali simulátor Sanitas na 27 tisíc. Simulátor byl přijat včas, manažeři pomohli upravit náklady na doručení. S nákupem velmi spokojeni! Můj manžel a já jsme se obávali bolesti v kolenních kloubech, v tělocvičně jsme se snažili trénovat s Bubnovsky simulátory, dostali dobré výsledky, začali se zajímat o cenu, měli jsme štěstí - na vašem webu jsme našli simulátor, který splňuje všechna naše přání, doporučujeme všem přátelům, aby byli tak úžasní nákup.

Ruslan Shadyzhev, Magas

Na první pohled to, co potřebujete. Dnes jsem jen shromáždil, jestli existují nevýhody nebo vylepšení, budu o tom informovat!

Marina Osina, Moskva

Děkuji obchodním manažerům za pomoc při výběru simulátoru - s nákupem jsem se nemýlil, děkuji také za rychlou a přesnou montáž a instalaci, vše je perfektní, díky.

Marina Malyarova, Irkutsk

Bylo dosaženo včas. Set, dělat pro mě je snadné.

Alexander Tsarakhov, Volzhsky

Koupil jsem si šest simulátorů Crossover Atlas pro posilovnu, integrovanou trakci, lis na nohu, holení, postoj Power, super hyper rozšíření. Všechno se dělá kvalitativně!, Z dobrého kovu. Když porovnávám simulátory v jiných tělocvičnách, letím do různých měst Ruska a vždy chodím do SPORTOVNÍCH SÁLŮ, myslím, že jsem si vybral dobrou volbu zakoupením simulátorů Ural. a kluci v telefonu jsou inteligentní a pohotoví, provádějí nezbytné změny v designu (mění průměr pouzder podle průměru palačinek). DĚKUJI MNOHOKRÁT!

Erbol Dzhubatyrov, Atyrau Kazachstán

Dobré odpoledne. Za prvé děkuji za včasné dodání simulátoru. Dorazil, jak bylo plánováno 23.11.18, plně naložený, podle objednávky. Velmi spokojený s nákupem celé rodiny. Intenzivně se dosud nezabýval, byl v práci zaneprázdněn. Dosud nepřipojeno ke zdi, pouze k podlaze. Stabilita se zdá být dobrá. Velká zátěž v blízké budoucnosti nebude muset fungovat, protože jsem ji získal pro rehabilitaci kloubů, kinezioterapie. Věříme, že pokrok v léčbě bude. Ještě jednou díky za vaši práci. Rozvoj a prosperita vaší společnosti. S pozdravem Yerbol.

Konstantin Pak, Birobidzhan

Koupil jsem si simulátor Sanitas u Doctor Sport. Udělal jsem na webu objednávku, rychle mě kontaktovali. Manažer odpověděl na spoustu otázek, vše objasnil. Servis u lékaře Sport pro prvních pět. Simulátor je téměř kompletní analog simulátoru MTB-1, který se praktikuje v centrech Dr. Bubnovského. Já sám jsem byl v centru, takže není nic, s čím by se dalo srovnávat. Dodávka na dopravní společnost Dálný východ PEK. Při montáži jsem smíchal spodní a horní podpěry, jeden má otvor pro příčný nosník a druhý ne. Pohyb nákladního prostoru podél vodítek je velmi měkký. Plastový opletený kabel.

Sergey Lykov, Čeljabinsk

Simulátor je úžasný. Je mi 66. Sám jsem sportovcem v minulosti. Asi za posledních pět let se díky své lenivosti téměř stal svalovou dystrofií, která se objevila i při bolestech kloubů při chůzi. Standardní tréninky a fyzická aktivita nepřinesly hmatatelné výsledky a bylo to těžké. Po 15-20 minutách tréninku na vašem simulátoru se mi až dosud neznámo nevím. Opět jsem začal chodit lehce a tančit a obecně všechny pohyby znovu začaly přinášet potěšení. Simulátor je pro mě snadné a zábavné. Jedinou zátěží je, že se musíte omezit, abyste ji přeháněli. Ještě aktivně neběhám, ale myslím, že za 2-3 měsíce jezdím s klukem puk na kluzišti. PODĚKOVAT.

Přečtěte Si O Druhy Kýl

Fyzioterapie

Hlava
Jóga je starodávná technika, jejímž základem je systém cvičení, která uvolňují tělo, učí se ovládat své emoce a tělo jako celek. Třídy jógy zajišťují rovnováhu všech fyziologických procesů v těle.
Počet lidí, kteří trpí projevy vertebrální kýly, každým rokem roste. Navíc je nemoc nekontrolovatelně „mladší“.
Pokud lékař diagnostikoval dítě s pupeční kýlou, nezoufejte. Chirurgové vždy nedoporučují chirurgickou léčbu. Pokud je pupeční kýla u dítěte malá, můžete se s ní vypořádat s konzervativními metodami, konkrétně s masážemi a léčebnými cviky.